跳繩通常是可以長高的。但也建議避免負荷過重。
跳繩通?？梢源龠M肌肉以及骨骼的生長因子分泌，間接對于人體對鈣質(zhì)的吸收也會有所幫助，從而幫助患者達到長高的目的。但需要注意，如果不間斷的跳繩，可能會對膝關節(jié)造成一定的損傷，建議注意休息。
在促進生長期間飲食上也可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)以及鈣劑的食物，避免過于辛辣刺激或者含有激素的食物。同時日常生活中建議注意作息規(guī)律，避免熬夜，出土的睡眠通?？梢员３稚眢w的健康分泌，間接也可以達到幫助長高效果。
跳繩可以長高不
作者：fyy6 時間：2015-09-27 02:00:54 來源：
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