運動過量腿酸可能是肌肉勞損、乳酸分泌過多、小腿發(fā)生撕裂等原因?qū)е?,可以通過熱敷或按摩等方式緩解癥狀。
1、肌肉勞損:如果運動后出現(xiàn)腿酸,通常是因為運動量過大導(dǎo)致腿部肌肉過度勞損,從而出現(xiàn)的癥狀,可以通過熱敷方式緩解。
2、乳酸分泌過多:如果運動過程中乳酸分泌過多會在肌肉中累積,從而出現(xiàn)肌肉酸痛,可以通過減少活動能夠緩解癥狀。
3、小腿發(fā)生撕裂:大量運動后會導(dǎo)致小腿肌肉發(fā)生撕裂,從而產(chǎn)生局部腫脹酸痛癥狀,可以通過按摩方式緩解癥狀。
除上述常見原因外,還可能是下肢血管閉塞癥,導(dǎo)致具體原因需要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查,根據(jù)病因進(jìn)行針對性治療。