便秘,臉黏稠,一般可以通過調整飲食、多喝水、調整作息等方式進行緩解,建議患者采取合理的方式進行治療。
1、調整飲食:可能是因為經常食用肥厚油膩導致消化不良引起的,建議患者及時的調整,盡量以清淡為主,多吃水果和蔬菜,能夠起到一定的緩解作用。
2、多喝水:可能是因為喝水比較少,導致腸道干燥引起,在日常多喝水,進行滋潤腸道,可以促進腸道的蠕動,從而起到緩解的作用。
3、調整作息:可能是經常作息不規(guī)律,熬夜導致內分泌紊亂引起,建議患者及時的調整作息,保持充足的睡眠,避免熬夜,避免過度勞累。
除此之外,也可通過藥物等方式進行治療,常見的藥物有人參歸脾丸、補中益氣丸。建議日常少食多餐,避免暴飲暴食。