不知道大家平時(shí)有沒有注意自己大便的顏色，可能大家沒有注意到這樣的事情，因?yàn)闆]有誰會(huì)無聊的去看自己的屎的，其實(shí)，平時(shí)關(guān)注自己的大便也是有好處的，因?yàn)榇蟊愕念伾部梢苑从吵鑫覀兊慕】禒顟B(tài)的，那么，大便顏色淺黃的人健不健康呢。
糞便的形成與食物無重要關(guān)系，禁食和正常喂養(yǎng)的動(dòng)物糞便無顯著區(qū)別，只是糞量減少。糞便組成都一樣。含有食物中不消化的纖維素、結(jié)締組織、上消化道的分泌物，如粘液、膽色素、粘蛋白、消化液、消化道粘膜脫落的殘片，上皮細(xì)胞和細(xì)菌。如不吃蔬菜和粗糙谷類糞便組成常是一致的，即65%水分，35%固體。固體部分細(xì)菌最多可達(dá)50%，但大半細(xì)菌排出時(shí)己死亡。另外2~30%是含氮物質(zhì)，10~20%是無機(jī)鹽(鈣、鐵、鎂)。脂肪占10~20%，有2種，分解的脂肪是食物未被吸收的，中性脂肪由細(xì)菌和上皮殘片而來的。另有膽固醇、嘌呤基和少量維生素。正常糞便是圓柱形，長(zhǎng)10~20厘米，直徑2~4厘米，重100~200克。食用蛋白質(zhì)的糞便為棕黃色或黃色，有臭味，硬而成塊，含有很多革蘭氏陽性細(xì)菌。食用碳水化合物的糞便為棕綠色、惡臭味、軟或半液體狀、酸性、含有很多革蘭氏陰性細(xì)菌。正常糞便稍有棕色，這是因有糞膽素和尿膽素，糞便顏色因食物而不同，某些藥物可改變顏色。正常便為堿性，其高低與在結(jié)腸存留時(shí)間長(zhǎng)短成正比。稀便是酸性可刺激肛門周圍皮膚而疼痛。食用辣椒或飲酒可引起肛門直腸反應(yīng)性充血使痔瘡急性發(fā)作。
結(jié)腸內(nèi)氣體約100毫升，60%氮、10%二氧化碳、25%甲烷、5%硫化氫和少量氧氣。氣味因食物和氣體組成而不同，如硫化氫過多可引起硫血紅蛋白血癥，出現(xiàn)紫紺為腸源性紫紺。這些氣體的來源，主要是隨飲食和呼吸吞入的空氣，占70%。另外是細(xì)菌對(duì)碳水化物發(fā)酵而產(chǎn)生的，豆類、白菜、蔥頭產(chǎn)氣較多。細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生的氣體，有的能燃燒，氫高達(dá)20.9%、甲烷7.2%，電灼時(shí)可引起爆炸應(yīng)注意。腸內(nèi)氣體可使結(jié)腸輕度膨脹，幫助蠕動(dòng)，氣體越多腸越活動(dòng)，腹內(nèi)有微細(xì)的噼啪腸鳴。氣體過多使腸壁擴(kuò)張，牽拉神經(jīng)從而致疼痛。繼續(xù)擴(kuò)張可使腸壁血管受壓妨礙吸收進(jìn)一步脹氣，形成惡性循環(huán)。腸氣向上打嗝由食管排出，向下由肛門排出，在腸內(nèi)吸收到血循環(huán)內(nèi)而感結(jié)直腸粘膜內(nèi)有杯狀細(xì)胞，分泌堿性粘液保護(hù)粘膜，滑潤(rùn)糞便，幫助排便。越是遠(yuǎn)段分泌越多，直腸分泌量就更多?；瘜W(xué)和機(jī)械性刺激可增加粘液分泌，如直腸絨毛乳頭狀瘤，常排出大量粘液。肛腺也分泌腺液潴留于肛竇內(nèi)，當(dāng)排便時(shí)被擠出滑潤(rùn)糞便以利排出。有的細(xì)胞分泌激素如血管活性腸肽，能刺激腸液分泌，松弛腸肌。
大便顏色雖然在一定的程度上可以看出自己的身體健康，但是這樣的說法也不是絕對(duì)的，因?yàn)榇蟊愕念伾彩菚?huì)和自己吃的食物有關(guān)系的，所以，在根據(jù)大便的顏色判斷自己的身體健康也是要有根據(jù)的。最后，希望大家都可以健健康康的。
