支氣管擴(kuò)張運(yùn)動可以通過慢跑、瑜伽、打太極拳等。
1、慢跑:支氣管擴(kuò)張是由于患者出現(xiàn)呼吸系統(tǒng)疾病所引起的,需要通過在日常生活中適量的做一些慢跑運(yùn)動的方法,通過深呼吸能夠減輕對支氣管擴(kuò)張的影響。
2、瑜伽:支氣管擴(kuò)張患者可以通過在日常生活中多做一些瑜伽運(yùn)動,因為瑜伽運(yùn)動屬于一種有氧運(yùn)動,通過做以后能夠提高肺活量,還可以增強(qiáng)人體抵抗能力,但是在做的時候也要注意做好充分的準(zhǔn)備,避免坐的時間過長。
3、打太極拳:支氣管擴(kuò)張患者或者通過適量的打一些太極拳,能夠提高身體的肺活量,還可以增強(qiáng)患者的增抵抗能力,對于病情有一定的緩解。
除以上相對常見的運(yùn)動以外,還可以通過打羽毛球等運(yùn)動。