大便粘滯不暢一般可以通過食療、運(yùn)動或者藥物來緩解。
1、食療:大便粘滯不暢有可能是腸道菌群失調(diào)所引起的,因此在日常生活中可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┖猩攀忱w維比較豐富的食物,比如蘋果、香蕉、火龍果、西紅柿、黃瓜等,對于病情的恢復(fù)會起到一定的幫助作用。
2、運(yùn)動:在平時還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些戶外運(yùn)動,比如慢跑或者游泳等,能夠促進(jìn)胃腸蠕動,有利于機(jī)體恢復(fù)。
3、藥物:若是情況得不到緩解,還需要根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)采取使用調(diào)理腸道菌群的藥物進(jìn)行改善,比如雙歧桿菌三聯(lián)活菌片等。