運(yùn)動(dòng)膝蓋損傷的治療辦法有減少制動(dòng)、物理治療、藥物治療等。建議,根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療。
1、減少制動(dòng):運(yùn)動(dòng)后膝關(guān)節(jié)受到損傷,盡量減少制動(dòng),近期內(nèi)不能進(jìn)行大量的或者劇烈的運(yùn)動(dòng),減少活動(dòng)量,多臥床休息。
2、物理治療:膝關(guān)節(jié)受到損傷,比如肌肉以及韌帶拉傷,在專業(yè)醫(yī)師的操作下進(jìn)行按摩以及針灸,能夠促進(jìn)血液的循環(huán)、緩解疼痛。
3、藥物治療:膝關(guān)節(jié)損傷嚴(yán)重時(shí),也可以適當(dāng)應(yīng)用藥物,在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用活血化瘀類的以及營(yíng)養(yǎng)軟骨的藥物,若疼痛劇烈,也可以使用止痛類的藥物來(lái)進(jìn)行治療。
運(yùn)動(dòng)時(shí)要掌握好力度以及運(yùn)動(dòng)量,結(jié)合自身的情況進(jìn)行鍛煉。