? ?骨質(zhì)疏松癥是老年人高發(fā)的一個病癥，這種病癥是在四五十歲潛移默化地影響著他們，隨著年齡的增長，骨質(zhì)疏松越來越多地影響著老年人的生活，給他們的生活造成不便，下面就是有關(guān)骨質(zhì)疏松癥的原因以及治療方式。希望對大家有所幫助。
? ?骨質(zhì)疏松癥是以骨組織顯微結(jié)構(gòu)受損，骨礦成分和骨基質(zhì)等比例地不斷減少，骨質(zhì)變薄，骨小梁數(shù)量減少，骨脆性增加和骨折危險度升高的一種全身骨代謝障礙的疾病。骨質(zhì)疏松癥一般分兩大類，即原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥和繼發(fā)性骨質(zhì)疏松癥。退行性骨質(zhì)疏松癥又可分為絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥和老年性骨質(zhì)疏松癥。老年人患病率男性為60.72%，女性為90.47%。
? ?引起中老年人骨質(zhì)丟失的因素是十分復(fù)雜的，近年來研究認為與下列因素密切相關(guān)。
（1）中、老年人性激素分泌減少是導(dǎo)致骨質(zhì)疏松的重要原因之一。絕經(jīng)后雌激素水平下降，致使骨吸收增加已是公認的事實。
（2）隨年齡的增長，鈣調(diào)節(jié)激素的分泌失調(diào)致使骨代謝紊亂。
（3）老年人由于牙齒脫落及消化功能降低，骨納差，進良少，多有營養(yǎng)缺乏，致使蛋白質(zhì)，鈣，磷、維生素及微量元素攝入不足。
（4）隨著年齡的增長，戶外運動減少也是老年人易患骨質(zhì)疏松癥的重要原因。
（5）近年來分子生物學(xué)的研究表明骨疏松癥與維生素D受體（VDR）基因變異有密切關(guān)系。
? ?1.以運動強健骨骼，可增加骨骼的礦物質(zhì)含量。
? ?2.從飲食中攝取足夠的鈣質(zhì)。
? ?3.熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。
? ?4.服用鈣質(zhì)補充物，可將鈣質(zhì)補充物置一錠於醋中，若裂成數(shù)塊 ?，則較易溶於胃裏，若無，應(yīng)更換其他品牌。
?
? ?5.攝取足夠的維他命D，以幫助吸收鈣質(zhì)。
? ?6.節(jié)制使用酒精。
? ?7.戒煙。
? ?8.限制咖啡因用量。
? ?9.不要吃太多的肉，以免蛋白質(zhì)促使鈣質(zhì)排出，而導(dǎo)致鈣質(zhì)流失。
? ?10.減少鹽量，以免愈多的鈣質(zhì)隨著鈉在尿液中被排出。
? ?11.注意磷酸的攝取量，理想的攝取量鈣質(zhì)與磷酸應(yīng)是1:1，因鈣質(zhì)較不易被吸收，所以應(yīng)增加鈣質(zhì)的吸收量。 ?
? ?12.有骨骼疾病的家族病歷、白種人、膚色白皙、骨架較小、體脂肪較少、四十歲以上、已切除卵巢、未生過小 孩、停經(jīng)期提早來、 ?
? ?以上就是老人家骨質(zhì)疏松的原，要更加的關(guān)注老年人的生活，保護他們的身體健康是非常的重要的，要經(jīng)常地增加戶外活動，多曬太陽，以幫助吸收鈣質(zhì)，這是非常重要的，多吃清淡的食物，多喝開水，有一個非常健康的身體。
