停止長高的預(yù)兆和長高的最好方法

作者:wazy328  時間:2015-04-29 23:06:15  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

停止長高可能會提前發(fā)育、長時間不長個。長高沒有最好的辦法,可以通過適當(dāng)?shù)腻憻?、改善飲食長高。

如果是男孩兒停止長高,可能會出現(xiàn)長腋毛、長胡須、聲音變粗等癥狀。如果是女孩兒可能會出現(xiàn)月經(jīng)來潮等性早熟癥狀。如果過了半年到一年左右,身高還沒有變化,也是停止長高的征兆

如果出現(xiàn)停止長高,平時可以多吃一些含鈣的食物,比如牛奶、大豆類食物、海帶、大骨頭等。也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┯醒踹\(yùn)動,比如慢跑、游泳等。平時也要有充足的睡眠,避免熬夜。

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