你是否曾有過左邊屁股疼的經(jīng)歷呢?左邊屁股疼是怎么回事?其實左邊屁股疼是屬于坐骨神經(jīng)痛，它有可能是多種疾病引起的一種癥狀。對于坐骨神經(jīng)痛，大家了解多少?一般情況下應(yīng)該如何預(yù)防坐骨神經(jīng)痛呢?下面我們就跟大家分享一下。
坐骨神經(jīng)痛是指坐骨神經(jīng)通路及其分布的疼痛，即在臀部大腿后側(cè)、小腿后外側(cè)和足外側(cè)的疼痛。若疼痛反復(fù)發(fā)作，日久會出現(xiàn)患側(cè)下肢肌肉萎縮，或出現(xiàn)跛行。易患人群：1、孕期婦女。孕期婦女因懷孕期間身體部位生理性變化，腰椎負(fù)擔(dān)加重，腰間盤突出，從而壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛癥狀。2、青壯年。本病多發(fā)于青壯年，特別是男性，尤以長期久坐辦公者、職業(yè)汽車司機(jī)等人群為常見。此類人群因長期久坐不動，非常容易導(dǎo)致腰椎間盤突出，從而壓迫坐骨神經(jīng)，導(dǎo)致本病。3、長期腰痛人群，尤其是有腰椎間盤突出病史者。坐骨神經(jīng)痛最主要誘因即是腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)，腰椎間盤突出患者一般都會繼發(fā)坐骨神經(jīng)痛。左邊屁股疼是怎么回事?這是屬于坐骨神經(jīng)痛。如何預(yù)防呢?大家在家可適當(dāng)做伸延運動來減少疼痛和預(yù)防坐骨神經(jīng)痛，但是，因為人和人的不同，每個人的運動也有所不同。對我們大多數(shù)人來說，行走和游泳可強(qiáng)化后背肌肉。坐著、站著和躺著的方式可能有重要影響。如果長時間站立，你的頭應(yīng)該向前，背部應(yīng)該挺直。均勻分配兩腳重力，保持腿部直立。坐著時你的腰背部應(yīng)該有支撐，背部保持伸直狀態(tài)。臀部略高于膝部，讓脊椎下部自然彎曲，給予神經(jīng)活動的充足空間，腳應(yīng)該平放于地面——如必要使用一個腳凳。如果感覺舒服的話，使用一個小墊子或者成卷的毛巾支撐腰背部。
左邊屁股疼是怎么回事?通過上述介紹大家對為什么左邊屁股疼也有了一定的了解。這是坐骨神經(jīng)痛的表現(xiàn)，在日常生活中大家可以通過做伸延運動，挺直背部等動作來緩解疼痛和預(yù)防坐骨神經(jīng)痛，另外保持良好的生活習(xí)慣，只有這樣才可以長久保持健康。
