緩解網(wǎng)球肘的方法可以通過熱敷、泡澡、按摩等方法來幫助緩解,需要根據(jù)自身情況來治療。
1、熱敷:可以通過熱毛巾敷在患處,能夠促進局部的血液循環(huán),從而緩解疼痛的現(xiàn)象,而且熱敷的時間盡量不要過長。
2、泡澡:當出現(xiàn)疼痛的時候,可以通過泡澡的方法來促進血液循環(huán),緩解疼痛。
3、按摩:患者可以先將雙手搓熱,然后再按摩疼痛的部位,直到患處發(fā)熱,就可以逐漸的緩解疼痛。
除上述緩解方法以外,還可以在醫(yī)生指導下,通過口服藥物或者是采取手術的方法治療。