感冒流清鼻涕打噴嚏是日常生活中非常常見的癥狀，但是很多人都不知道這是為什么。對于感冒，大家的應(yīng)對方式都是先扛著，之后如果出現(xiàn)感冒流清鼻涕打噴嚏等癥狀后，就選擇吃點感冒藥或者是針對性的做一些食療。其實，了解感冒流清鼻涕打噴嚏是怎么回事之后，針對病因吃藥或食療效果更好。
打噴嚏，流鼻涕就是由于感受風(fēng)寒而導(dǎo)致的感冒。
指導(dǎo)意見：
自己在家用姜末，蔥白，紅糖煮水喝就可以的，有發(fā)散風(fēng)寒的作用。
感冒是一種常見的多發(fā)病，每個人都會得感冒，有些人常常感冒，有些人卻很少感冒。感冒了整個人都難受，生活、工作、學(xué)習(xí)無精打采。
但至今尚無特效療法能快速治療感冒，更多人就開始關(guān)注“感冒了吃什么？”步驟/方法1
1、喝雞湯 ? ? ? ?
美國有兩家臨床醫(yī)療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸，營養(yǎng)豐富，能顯著增強(qiáng)機(jī)體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學(xué)物質(zhì)，具有增強(qiáng)咽部血液循環(huán)和鼻腔液分泌的作用，這對保護(hù)呼吸道通暢，清除呼吸道病毒，加速感冒痊愈有良好的作用。
2、多食蘿卜
實踐證明，蘿卜中的蘿卜素對預(yù)防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿卜切碎，壓出半茶杯汁，再把生姜搗碎，榨出少量姜汁，加入蘿卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌勻后沖入開水當(dāng)飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖姜茶合飲
因感冒多為外感風(fēng)寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關(guān)節(jié)酸痛，甚至怕冷、發(fā)熱等癥狀?？捎眉t糖、生姜、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。4、吃食鹽 實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護(hù)口腔、咽喉部粘膜上皮細(xì)胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)，對防治感冒大有益處。
4、沖服蜂蜜 蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預(yù)防感冒及其它病毒性疾病。
5、多吃佐料 美國威斯康星大學(xué)研究認(rèn)為，生姜、干辣椒有助于人體驅(qū)逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌癥研究院在不久前透露，大蒜能增強(qiáng)人體的免疫功能。在烹調(diào)菜肴時多加點佐料
感冒流清鼻涕打噴嚏是幾乎每個人都會遇到的事情，這個時候身體處于極度的疲倦，而精神也特別不好，對工作和生活都是有影響的。所以，當(dāng)出現(xiàn)感冒流清鼻涕打噴嚏的時候，就需要積極的做好調(diào)理，首先就是飲食調(diào)理，例如熬姜湯喝等方式，以幫助感冒的恢復(fù)。
