可以食用的。
1、促進嬰幼兒健康成長：螺旋藻含有豐富的賴氨酸、蘇氨酸等必需氨基酸，對嬰幼兒、尤其是缺少母乳喂養(yǎng)的嬰幼兒極為重要。豐富的礦物質和微量元素能有效地預防營養(yǎng)性貧血，也是偏食兒童良好的營養(yǎng)補充來源，可逐漸糾正偏食的不良習慣。
2、青少年發(fā)育成長期的均衡營養(yǎng)：青少年處于青春發(fā)育期，所需的營養(yǎng)素遠大于成年人，加上學習繁重，運動體能消耗很大，極易造成隱性營養(yǎng)不足、發(fā)育不良、記憶力下降、視力減退等。螺旋藻可提供充足均衡的各種營養(yǎng)，吸收良好。
3、維持成年人旺盛的精力：現(xiàn)代人生活節(jié)奏明顯加快，飲食趨于簡單、方便，經(jīng)常食入過多的美味佳肴，使脂肪在體內堆積，血液偏酸性，加上社交應酬、工作壓力、作息紊亂、無暇鍛煉、煙酒過度等，均會導致機體代謝失常，常感精力不足，疲勞困倦，抵抗力下降。螺旋藻可調節(jié)人體的酸堿度，其葉綠素可凈化血液，清除體內毒素和清潔直腸，所含的各種氨基酸、維生素、礦物質和微量元素可增強內臟器官功能。
皮膚過敏的患者們是可以食用螺旋藻的這點不用擔心，而且螺旋藻的營養(yǎng)價值非常高，很適合大家食用的，偏食而導致營養(yǎng)不良的孩子們家長可以給孩子適量的食用一些螺旋藻的，螺旋藻還可以促進大家鈣的吸收，營養(yǎng)價值很高的。
