多巴胺激素和內(nèi)啡肽是一種快樂的激素,當(dāng)體內(nèi)激素分泌太少時,會導(dǎo)致情緒抑郁。
1、分泌充足:人體大腦中有兩種物質(zhì):多巴胺血清素和內(nèi)啡肽,健康的心理狀態(tài)需要這兩種物質(zhì)來維持,健康的心態(tài)需要這兩個物質(zhì)來維持分泌量比較充足,會減輕人體出現(xiàn)的疼痛感,把疼痛的感覺轉(zhuǎn)化為愉悅的體驗,只要體內(nèi)這兩種成分分泌比較充足,就能在一定程度上緩解疼痛感覺,也能緩解身體和身心疲勞。因為不同病人所處的生活環(huán)境不同,在個體體內(nèi)循環(huán)中血清素和內(nèi)咖肽的總分泌都有所不同,幸福激素在體內(nèi)分泌上也會有差異,會使病人面對某些挫折或面對一些外界壓力時,會有不同的反應(yīng)。如果想讓一個人更加樂觀,可以通過性生活或者慢跑等方式刺激內(nèi)咖肽的代謝。
2、分泌不足:人體內(nèi)的抑郁癥、精神分裂癥等多巴胺分泌不足,會對病人的情緒以及精神造成一定的影響,如果長時間不能緩解,就會出現(xiàn)抑郁癥和精神分裂癥,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁的藥物,以防止病情繼續(xù)惡化。
