左腳腳裸腫是什么原因

作者:qing  時間:2018-12-04 09:29:33  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

腳裸腫脹的這種情況,在生活中因為過于常見,容易被大家忽視掉,病情的主要存在,總是覺得病情并不嚴(yán)重,所以忽視最佳的治療時間,其實角落腫脹,要考慮可能導(dǎo)致病情的因素很多,其中包括有外在因素,內(nèi)在因素,鞋子都不合腳,或者是嚴(yán)重的突發(fā),都是導(dǎo)致角落疼痛的原因。

 左腳腳裸腫是什么原因

單腳腳裸腫的原因

1、體位因素:長時間地行走或站立、坐姿不當(dāng),雙腿下垂時間過長,長期坐著可導(dǎo)致下肢的血循環(huán)不好,故減少了肌肉運(yùn)動對靜脈血回流的協(xié)助作用都會引起浮腫.鞋不合腳也會浮腫,在休息后,浮腫就會消退。

2、體質(zhì)因素:勞累與長期站立后浮腫加重,臥床休息后減輕,直立時血中腎素活性增高,引起醛固酮增多,所以在身體的下垂部位如雙腳踝部等,可出現(xiàn)浮腫,重時其他部位也可出現(xiàn)浮腫,夜間經(jīng)休息后,水腫可吸收消失。

3、局部慢性損傷:過去有腳踝扭傷史,使軟組織有瘢痕等形成,對血管造成壓迫,加重局部腫脹。必要時可做心電圖、尿常規(guī)、甲狀腺功能等檢查。

單腳腳裸腫怎么辦

1、一天內(nèi)不要換鞋。

2、每天都要做輕松的腿部運(yùn)動,消除緊張度,促進(jìn)血液循環(huán)。

3、腿腳長時間活動后,一定要休整??梢园茨?,或者輕輕撫摸,要注意的是,按摩或撫摸必須從足部開始。

4、浮腫時,白天應(yīng)用彈性繃帶或者彈性襪保護(hù)浮腫部分。

5、晚間睡覺時,把腿部墊高。

6、常做一項簡單的足部運(yùn)動??措娨晻r,可以用腳趾滾動小球或小棍。

 左腳腳裸腫是什么原因

7、滑雪、游泳都有很好的治療作用。

8、減少食鹽和水的攝入量。

9、每天晚上做完家務(wù)后,仰臥于地上,雙腿高高豎起,靠在墻上,保持10分鐘。

10、不要背過重的背包,不穿高跟鞋。

如果休息和治療后,浮腫仍然沒有消退,而且浮腫部位變硬,皮膚溫度升高,那就必須去醫(yī)院找大夫了。

單腳腳裸腫的護(hù)理

冷敷

崴腳后千萬不要繼續(xù)活動,要用冰塊冷敷或冷水沖洗以達(dá)到消腫目的。崴腳后的24小時內(nèi)進(jìn)行冷敷,冷敷每次30分鐘,每次間隔2到3個小時。

熱敷

崴腳后24小時以后進(jìn)行熱敷,可采用熱水泡腳或熱毛巾熱敷的方法,熱敷的主要目的是進(jìn)行活血化瘀,以達(dá)到消腫的目的。

 左腳腳裸腫是什么原因

服藥

熱敷后涂灑一些云南白藥或紅花油,為更好地達(dá)到治療效果,可同時服用一些內(nèi)服藥品,如:三七膠囊,舒筋活血片等。

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