要想預(yù)防耳石病的發(fā)生,平時(shí)可以取仰臥垂頭位,向患側(cè)轉(zhuǎn)45°,臉朝上,頭及軀體向?qū)?cè)轉(zhuǎn)動(dòng),直至臉朝下,頭位與中線成45°,與原仰臥位成135°,保持每種頭位6-20秒,然后坐起,治療過程中用50Hz振動(dòng)器放于患側(cè)乳突后。上述方法堅(jiān)持用上10---15天,會(huì)有一定的效果。一旦發(fā)現(xiàn)得了耳石病就要抓緊治愈。
效預(yù)防耳石癥要保持樂觀情緒:
樂觀的態(tài)度可以維持人體于一個(gè)最佳的狀態(tài),尤其是在現(xiàn)今社會(huì),人們面臨的壓力很大,巨大的心理壓力會(huì)導(dǎo)致對(duì)人體免疫系統(tǒng)有抑制作用的荷爾蒙成分增多,所以容易受到感冒或其它疾病的侵襲。