坐月子一般需要吃山藥、大棗、枸杞等食物順氣。
1、山藥:在坐月子期間如果出現(xiàn)了氣血不通暢的現(xiàn)象,可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┥剿帲苓_(dá)到補(bǔ)氣的功效,也具有順氣的作用。
2、大棗:坐月子期間也可以適當(dāng)?shù)爻砸恍┐髼棧苓_(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血和健脾的功效,對(duì)于產(chǎn)后身體虛弱或者氣血不足患者有很好的調(diào)理效果。
3、枸杞:枸杞能達(dá)到補(bǔ)益肝腎的作用,對(duì)于月子期間腎氣虛弱的患者有很好的改善效果,也具有順氣的作用。
除以上的時(shí)候以外,也可以選擇紅薯或者玉米等。