女人通常吃黑豆、黑芝麻、海參等食物和當歸、枸杞、阿膠等藥物滋陰補腎。
一、食物
1、黑豆：黑豆具有清熱解毒、利水消腫、補益腎陰的等作用。
2、黑芝麻：黑芝麻具有補血養(yǎng)血、滋陰生津、補腎的作用。
3、海參：海參具有補腎益精、補血潤燥、調經(jīng)的作用。
二、藥物
1、當歸：當歸具有補血調經(jīng)、活血止痛、滋陰補腎等作用。
2、枸杞：枸杞具有滋補肝腎、益精明目的作用。
3、阿膠：阿膠具有滋陰潤燥、補血補腎的作用。
除此以外，還可以吃百合、何首烏等滋陰補腎。
女人吃什么滋陰補腎
作者：小白 時間：2014-09-11 17:00:35 來源：
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