經(jīng)期一般可以適量的吃石榴。如果在經(jīng)期出現(xiàn)月經(jīng)量過多或者過少,以及腹痛等現(xiàn)象,建議積極遵醫(yī)囑進(jìn)行治療,幫助緩解癥狀。
石榴屬于一種比較常見的水果,其中含有豐富的維生素C、有機(jī)酸、糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鉀等礦物質(zhì),能幫助人體補充所需的微量元素和營養(yǎng)成分。同時,其中含有的花青素、石榴多酚等抗氧化成分,也有助于身體補充水分改善膚質(zhì),對身體健康通常有積極作用,一般不會對月經(jīng)產(chǎn)生異常影響,所以通??梢猿?。
經(jīng)期雖然可以吃石榴,但是如果出現(xiàn)大便秘結(jié)一般不建議,防止加重癥狀,不利于恢復(fù)。