女人想要保護自己的肝臟需要注意合理飲食、注意休息、適當進行運動等。
1、注意合理飲食：在日常生活當中需要注意合理的飲食習慣，盡量選擇吃一些比較清淡和容易消化吸收的食物。
2、注意休息：平時也要注意休息，保證充足的睡眠時間，不可以過度的熬夜，避免對肝臟功能造成損傷，
3、適當進行運動鍛煉：生活當中也要適當?shù)倪M行一些有氧運動鍛煉，比如散步或者跑步等能夠增強自身的抗病能力，達到保護肝臟效果。
除了以上比較常見的方式以外，也要避免吸煙飲酒。
女人應該如何保護自己的肝臟
作者：1香米 時間：2014-06-29 22:56:53 來源：
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