有些女性朋友們需要經(jīng)常穿高跟鞋，這樣是會讓自身的小腿肌肉變得鼓出來，這是很常見的一種不良反應(yīng)，不僅如此長時間的穿高跟鞋還可能會誘發(fā)甲溝炎，原因就是自己的腳指甲在反復(fù)擠壓的過程中就會由于外力和沖擊力而導(dǎo)致?lián)p傷，久而久之就形成了炎癥疾病，必須要接受正確的治療。
一、扁平足
長期穿著高跟鞋，由于身體的力量集中在腳掌的某些部位，而不是平分于整個腳掌，使行走姿勢不良造成足肌無力，進而發(fā)展為痙攣性平足癥；日常走路時，人體是靠拇趾根部、小趾根部和腳跟3個部位支撐身體重量，穿高跟鞋時身體重量基本被轉(zhuǎn)移到前腳掌，易造成前腳掌變寬，大拇指向外側(cè)彎曲，發(fā)生“拇指外翻”，腳底拱橋位的筋腱會被拉扯，久而久之，筋腱松弛，拱橋位便失去支撐作用而塌下，足部原有的足弓便發(fā)生塌陷或消失，形成扁平足。
二、甲溝炎
如果趾甲受擠壓、反復(fù)外力沖擊傷，容易導(dǎo)致嵌甲和細菌感染引發(fā)甲溝炎。長時間穿著高跟鞋可通過鞋對腳趾的過度擠壓、摩擦和壓迫“招來”甲真菌病。研究表明，穿高跟鞋時間與甲真菌病的患病率成正比，其中以對小趾和拇趾的損害尤為突出。此外，穿窄小、高跟的鞋，加重了對前足部的擠壓和摩擦，易引發(fā)雞眼和胼胝。
三、趾頭變形
長期穿高跟鞋還會導(dǎo)致趾頭變形，常表現(xiàn)為錘狀趾、拇囊炎、拇趾外翻、小趾內(nèi)翻等癥狀。由于趾骨關(guān)節(jié)的骨頭向內(nèi)側(cè)凸出，長時間穿尖頭高跟鞋會使前足骨骼受壓，影響附著于拇趾部位的肌肉，導(dǎo)致拇趾沿著其余腳趾方向移動。如果女性穿高跟鞋不系鞋帶、加上鞋子比較小，更容易導(dǎo)致足部腳趾擠壓出現(xiàn)拇指外翻或小趾變形的現(xiàn)象。
四、膝關(guān)節(jié)炎
陳群醫(yī)生告訴記者，據(jù)一項英國學(xué)者對膝關(guān)節(jié)炎與高跟鞋的關(guān)系的研究發(fā)現(xiàn)，穿高跟鞋和赤足行走時髖、膝、踝關(guān)節(jié)的受力完全不同，經(jīng)常穿高跟鞋會顯著改變踝關(guān)節(jié)的正常功能，行走時人體必須由髖和膝關(guān)節(jié)代償以保持步態(tài)穩(wěn)定。長時間的緊張與壓力可導(dǎo)致髕股關(guān)節(jié)腔內(nèi)關(guān)節(jié)退行性改變，從而誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎。
五、腳踝損傷
穿著高跟鞋還會改變腳和腿部肌肉形狀。由于腳部主要靠腳趾尖向前移動和站立，從而加劇了小腿肌肉的收縮。實踐證明長時間腿部的拉緊狀態(tài)會導(dǎo)致腿部肌腱縮短，進而傷害保持人體平衡的腳踝。在穿高跟鞋時，腳跟被墊高，受壓縮的跟腱柔韌度變差，易產(chǎn)生跟腱炎。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性變?nèi)?，所以在骨科門診中經(jīng)常能遇見因穿高跟鞋不當導(dǎo)致腳踝扭傷甚至骨折的病例。
