男友勃起不夠硬怎么辦
1.學(xué)習(xí)性知識(shí)
一些未婚男性自稱自己是陽(yáng)痿(無性欲或無法勃起),往往是因?yàn)闆]有足夠的刺激而引起性欲,不能被認(rèn)為是病態(tài)。新人性生活時(shí),男方緊張、激動(dòng),女方恐懼、羞澀、配合不好,導(dǎo)致性交失敗是沒有經(jīng)驗(yàn)的,不是病態(tài),要互相理解,慢慢地,慢慢就會(huì)心滿意足了。
2.認(rèn)識(shí)生理波動(dòng)
男性在發(fā)熱、過度疲勞、情緒不佳等情況下出現(xiàn)陽(yáng)痿,多半是一種正常抑制和生理波動(dòng),男方不要因埋怨、責(zé)備,以免弄假成真,導(dǎo)致陽(yáng)痿。
3.慎用藥物
不要吃或停藥可能導(dǎo)致陽(yáng)痿的藥物。如果是因?yàn)樯⌒枰媚承┧幬?應(yīng)該盡量選擇對(duì)性功能沒有影響的藥物。
4.節(jié)房事
長(zhǎng)時(shí)間過多的房事,沉溺于色情,是陽(yáng)痿的一個(gè)原因。經(jīng)證實(shí),夫妻分床,暫時(shí)停止性生活,避免各種形式的性刺激,讓中樞神經(jīng)和性器官得到充分休息,是防治陽(yáng)痿的有效措施。
5.飲食調(diào)養(yǎng)
狗肉、羊肉、核桃、牛鞭、羊腎等,含鋅的食物有牡蠣、牛肉、雞肝、雞蛋、花生米、豬肉、雞肉等,山藥、銀杏、凍豆腐、鱔魚、海參、墨魚、章魚等,都有助于改善性功能。
6.增強(qiáng)體質(zhì)
體弱多病、過度疲勞、睡眠不足、緊張持久的腦力勞動(dòng)等都是發(fā)病因素,應(yīng)積極進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),多休息,防止過度勞累,調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能不平衡。
7.排除心理因素
充分了解性知識(shí),充分認(rèn)識(shí)精神因素對(duì)性功能的影響。對(duì)“性欲”要正確對(duì)待,不能將其視為對(duì)不得已的厭惡和恐懼,也不能因?yàn)樾越恢械囊?、兩次失敗而沮喪、缺乏信心。增加夫妻感情的交?消除不和諧因素,配合默契。
