孕婦能吃炸雞嗎

作者:小白  時(shí)間:2014-08-19 13:06:01  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

炸雞這種水食物在肯德基是比較常見的,很多消費(fèi)者喜歡去吃炸雞,是因?yàn)檎u的味道很香。但是對(duì)于炸雞這種油炸的食物,只要孕婦在平時(shí)不要食用太多,就不會(huì)對(duì)身體和寶寶造成傷害,所以孕婦想要吃炸雞可以吃一些解解饞,切記不能將炸雞充當(dāng)自己的主食,容易導(dǎo)致孕婦出現(xiàn)一些高血壓或者上火等癥狀。

孕婦能吃炸雞嗎

孕婦在懷孕期間,很多東西是不能食用的,主要是因?yàn)樵袐D的身體體質(zhì)比較脆弱,若果孕婦多吃一些油膩的食物和熱氣的食物,可能會(huì)引起孕婦出現(xiàn)上火的情況,這樣會(huì)影響到寶寶的健康成長(zhǎng)。

是可以吃的,懷孕早期對(duì)營(yíng)養(yǎng)要求不高,懷孕4個(gè)月以后應(yīng)該開始注意加重營(yíng)養(yǎng),比如鈣,鐵等元素的攝入。應(yīng)該多吃雞蛋,魚肉,精肉,奶粉等,盡量從飲食中補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),水果和蔬菜同樣是不能缺少的,定期孕檢。

懷孕期間最好是不要食用油炸食物,這個(gè)易上火的,如果實(shí)在想吃,最好是自己在家做。是不建議吃路邊攤的東西的,這個(gè)是極不衛(wèi)生的,說不定用的油也不合格,食用后的話,可能會(huì)引起拉肚子的可能,還是需引起重視,為了安全著想,不建議食用。

只是不要經(jīng)常吃油炸食品就可以了,最好是自己進(jìn)行煲湯或燉。孕早期一定要糾正偏食的不良習(xí)慣,常食和多食富含葉酸的食物,如菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟、土豆、水果、西紅柿等。

如果孕婦不加節(jié)制暴食暴飲,輕則可能出現(xiàn)腹痛惡心嘔吐。如果還要長(zhǎng)期吃油炸食品這么高熱量的食物,可能會(huì)因大量高熱量食物的疊加攝入,最明顯的就是導(dǎo)致肥胖以及并發(fā)癥,影響肝臟功能等。

通過文章介紹的孕婦是可以食用炸雞的,相信喜歡吃炸雞的孕婦應(yīng)該感到很高興,但是為了寶寶的健康成長(zhǎng),希望孕婦們應(yīng)該要注意自己食用炸雞的量。同時(shí),孕婦在懷孕期間一些油炸的食物和補(bǔ)品是不能食用太多的,容易傷害到寶寶。

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