孕婦通常情況下可以吃烏龜?shù)?,并且烏龜?shù)皟?nèi)含有較高蛋白質(zhì)成分,能夠促進(jìn)胎兒骨骼發(fā)育,還能夠起到降血壓效果。
孕婦在懷孕期間身體免疫力比較弱,所以可以適當(dāng)?shù)綉敉馍⒉?、呼吸新鮮空氣等,能夠促進(jìn)身體血液循環(huán),消除體內(nèi)疲勞感,同時(shí)也能夠增強(qiáng)身體免疫力,起到預(yù)防疾病效果。在此期間應(yīng)注意添加衣物保暖,避免身體受涼。
飲食方面可以多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、維生素成分食物,比如雞蛋、牛奶、西紅柿等,能夠補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)物質(zhì),有利于胎兒生長發(fā)育。