孕婦能吃鯖魚嗎

作者:阿詩瑪  時間:2014-06-24 21:20:18  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦一般能吃鯖魚,能夠為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)。

鯖魚屬于生活當中比較常見的一種食物,里面有豐富的蛋白質(zhì)以及維生素,同時也有多種礦物質(zhì),這些都屬于人體當中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),孕婦在懷孕過程當中適當吃一些能夠為身體提供多項營養(yǎng),同時也可以提高自身的抗病能力,但是需要結(jié)合個人的腸胃情況,然后選擇合適的劑量。

在懷孕期間還需要注意多休息,盡量不要做一些劇烈運動鍛煉,避免出現(xiàn)流產(chǎn)或者早產(chǎn)等現(xiàn)象,影響到胎兒的發(fā)育。

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