世界上任何一對(duì)父母對(duì)于寶寶的飲食問(wèn)題同樣都是非常關(guān)注的。尤其是8個(gè)月的寶寶，不僅可以吃奶粉和母乳了，已經(jīng)逐漸開(kāi)始長(zhǎng)出了乳牙，因此已經(jīng)可以吃一些流質(zhì)性和較軟的食物，例如：小米粥，蛋黃，甚至是一些小塊的肉末等，這些稱之為寶寶的輔食。那么到底八個(gè)月寶寶輔食制作方法是什么呢?
其實(shí)8個(gè)月的寶寶已經(jīng)可以消化蛋白質(zhì)了，因此不妨多給寶寶吃一些奶糊，豆制品等食物，這樣有助于幫助寶寶補(bǔ)充身體的所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。而輔食的制作方法并不復(fù)雜，下面就給大家介紹一下八個(gè)月寶寶輔食制作方法。
寶寶8個(gè)月輔食的添加原則
此時(shí)寶寶的消化酶已經(jīng)可以充分消化蛋白質(zhì)了，所需蛋白質(zhì)含量為每千克體重每天需要2.3g，可以給寶寶多喂一點(diǎn)含蛋白質(zhì)的奶制品，豆制品，魚(yú)肉等。
蛋白質(zhì)：奶糊、蛋黃泥、雞蛋羹、魚(yú)肉糜
谷類和其他碳水化合物： 麥片、米片、粥、面條
八個(gè)月寶寶輔食制作方法
食譜一：橙汁紅薯泥
食材：紅薯30g、鮮橙半個(gè)、開(kāi)水2湯匙
做法：1、將紅薯帶皮蒸熟，取中間的部份。2、紅薯肉放在茶濾勺中，用刮板或小勺一邊刮捻一邊同時(shí)加開(kāi)水，捻成泥并壓濾到濾勺下的小碗中，用小勺刮下粘在濾勺底下的薯泥;棄掉濾勺中的粗纖維。3、用消毒過(guò)的榨汁器榨取甜橙汁約2湯匙(30ml)。4、將鮮榨的橙汁輕輕倒入土豆泥中攪勻。5、若汁中有微量果肉，可用消毒過(guò)的濾勺濾一下。6、做好的糊糊，應(yīng)該可以從勺子中輕易的傾倒出為宜。
食譜二：胡蘿卜蘋(píng)果汁
食材：胡蘿卜1根、蘋(píng)果1個(gè)
做法：1、將胡蘿卜擦洗干凈，切塊。2、將蘋(píng)果洗凈，切塊。3、先用攪拌機(jī)將胡蘿卜榨汁。4、然后用攪拌機(jī)將蘋(píng)果榨汁，把蘋(píng)果汁跟胡蘿卜汁混合、攪拌，并立即飲用。
食譜三：番茄蔬菜粥
食材：西紅柿50克、洋蔥20克、高麗菜30克、白米20克
做法：1、將西紅柿、洋蔥、高麗菜洗干凈，切成小塊。2、將這些蔬菜放到鍋里煮。3、將蔬菜和白米加水一起煮成粥。4、用攪拌機(jī)將煮好的粥打成糊。5、過(guò)濾去渣，即可給寶寶喂養(yǎng)。
關(guān)于八個(gè)月寶寶輔食制作的方法，上面介紹了三款，其實(shí)紅薯泥，胡蘿卜汁，甚至是一些素菜粥等都是不錯(cuò)的選擇，而且這些輔食制作的方法并不復(fù)雜，當(dāng)然最關(guān)鍵的一步就是將所有的東西煮熟之后用攪拌機(jī)打成糊狀，這樣寶寶更容易吸收喔!
