每天喝一杯熱牛奶可以降肝火，牛奶是我們現(xiàn)代人最流行的時(shí)尚早餐，對(duì)于它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的肯定外還有就是大家都知道對(duì)于我們的身體營(yíng)養(yǎng)保健是非常好的，專家表示說(shuō)最好大家在飲用牛奶的時(shí)候喝熱牛奶。
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古人云“暴怒傷肝，五志化火”，尤其當(dāng)今的年輕男性，工作與家庭壓力大，易犯肝火。常見(jiàn)癥狀為目赤、頭痛、頭暈耳鳴、口苦咽干。
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很多人認(rèn)為喝牛奶會(huì)加重“上火”，引起煩躁或胃脹。其實(shí)，飲牛奶不僅不會(huì)“上火”，還能解熱毒、去肝火。中醫(yī)認(rèn)為牛奶性微寒，可以通過(guò)滋陰、解熱毒來(lái)發(fā)揮“去火”功效。而且牛奶中含有多達(dá)70%左右的水分，還能補(bǔ)充人體因大量出汗而損失的水分。因此，秋燥造成的皮膚燥干，可以多飲牛奶，還具有補(bǔ)益氣血，滋潤(rùn)皮膚、毛發(fā)之效。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營(yíng)養(yǎng)成分都將被破壞。
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每天喝一杯熱牛奶可以降肝火，專家解釋說(shuō)牛奶對(duì)于我們的身體保健是非常好的，因此可以多喝牛奶來(lái)保證我們每天的營(yíng)養(yǎng)需求。
