肺部“清潔劑”被發(fā)現(xiàn)了,一周吃3次,潤(rùn)肺化痰,咳嗽躲著走!西葫蘆是一種非常好吃的蔬菜,皮薄肉質(zhì)肥厚脆嫩,是人們喜歡的蔬菜之一。西葫蘆的營(yíng)養(yǎng)很高,含有較多維生素C和葡萄糖等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),尤其鈣的含量極高,而且低脂肪,低熱量,膳食纖維豐富,水分多的蔬菜,是一個(gè)不錯(cuò)的減肥食物。西葫蘆又比起其它蔬菜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值要高出很多,中醫(yī)認(rèn)為:西葫蘆潤(rùn)肺止咳,清熱利尿,除煩止渴。肺部“清潔劑”被發(fā)現(xiàn)了,一周吃3次,潤(rùn)肺化痰,咳嗽躲著走!
【西葫蘆炒香蓼】
1、1個(gè)西葫蘆從中間切開,然后切成薄片,切好裝盆,放入一點(diǎn)水潤(rùn)一潤(rùn),炒的時(shí)候就不會(huì)太干。香蓼切段。3瓣大蒜拍碎。
2、熱鍋冷油,放入大蒜炒香,然后放入西葫蘆翻炒。
3、炒至西葫蘆九成熟放入香辣。
4、翻炒片刻加適量鹽、少許味精,翻炒均勻關(guān)火出鍋,裝盤。
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