大家好,謝謝大家閱讀我的文章,我是健康飲食文化,我會每天都跟大家分享健康的小知識,如果有什么建議,可以在下方評論區(qū)留言哦~
今天的小知識是:黃瓜與此物是天生的敵人,不能一起食用,現(xiàn)在知道還來得及!
黃瓜的好處:
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
黃瓜中所含的丙醇二酸,可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽4送?,黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用,能強(qiáng)身健體。
黃瓜中含有豐富的維生素E,可起到延年益壽,抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶,有很強(qiáng)的生物活性,能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。
黃瓜和花生是天敵:
黃瓜不能和花生一起吃,因為黃瓜性味甘寒,經(jīng)常生食都沒有任何問題,而花生多為油脂,從中醫(yī)的角度說,性味甘寒的食物遇上油脂重的食材,定會讓腸道更加通暢,特別是那些腸胃功能就差的朋友,不要搭配在一起吃,也許下一秒廁所就是你的家了!
你喜歡吃黃瓜嗎?