大家好，謝謝大家閱讀我的文章，我是健康飲食文化，我會每天都跟大家分享健康的小知識，如果有什么建議，可以在下方評論區(qū)留言哦~
今天的小知識是：黃瓜與此物是天生的敵人，不能一起食用，現(xiàn)在知道還來得及!
黃瓜的好處：
黃瓜富含蛋白質(zhì)、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿卜素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
黃瓜中所含的丙醇二酸，可抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹尽４送?，黃瓜中的纖維素對促進(jìn)人體腸道內(nèi)腐敗物質(zhì)的排除和降低膽固醇有一定作用，能強(qiáng)身健體。
黃瓜中含有豐富的維生素E，可起到延年益壽，抗衰老的作用;黃瓜中的黃瓜酶，有很強(qiáng)的生物活性，能有效地促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝。
黃瓜和花生是天敵：
黃瓜不能和花生一起吃，因為黃瓜性味甘寒，經(jīng)常生食都沒有任何問題，而花生多為油脂，從中醫(yī)的角度說，性味甘寒的食物遇上油脂重的食材，定會讓腸道更加通暢，特別是那些腸胃功能就差的朋友，不要搭配在一起吃，也許下一秒廁所就是你的家了!
你喜歡吃黃瓜嗎?
