女性保健自測(cè)乳房健康三個(gè)妙招幫你!

作者:魚魚  時(shí)間:2016-10-02 12:40:42  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

乳房是女性最重要的一個(gè)部位,所以女性朋友們一定要記住保護(hù)好自己的胸部,胸部是女性魅力的一個(gè)象征,下面小編就推薦3個(gè)自測(cè)乳房健康的妙招。

自測(cè)乳房健康的3個(gè)妙招

1、檢查乳房外觀及觸感是否有異樣,如皮膚凹陷、乳頭是否有溢液。請(qǐng)用四種姿勢(shì)檢查:雙臂置于身體兩側(cè);雙臂舉過(guò)頭頂;雙手用力按住髖部;俯身向前。

女性保健自測(cè)乳房健康三個(gè)妙招幫你!

2、仰面躺下,在右肩下放置一個(gè)枕頭,用左手中間三指指腹按上下方向以劃小圈用力按壓的動(dòng)作查整個(gè)右側(cè)乳房,然后用右手以同樣的方法檢查左側(cè)乳房。

3、舉起右臂,用涂著肥皂的左手,手指伸直,用2中所述的方法檢查右側(cè)乳房,再用右手以同樣的方法檢查左側(cè)乳房。

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