秋季健康減肥食譜_醋腌蓮藕做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

醋腌蓮藕—大眾養(yǎng)生網(wǎng)

醋腌蓮藕,您嘗試過這種吃法嗎?想要減肥的MM絕不能錯過這個(gè)爽口、美味又減肥的涼菜哦!

材料:


新鮮蓮藕、糖、鹽等調(diào)料。


做法:

1.將水煮沸,將蓮藕在沸水中焯一下。

2.根據(jù)個(gè)人口味放入適量的糖、鹽、醋和香油拌勻。

3.將拌好的蓮藕存放在密封瓶里,每天取出一些作為就餐時(shí)的小菜。


功效:

蓮藕能清除腸道污物、防止大便板結(jié)、刺激腸壁,防止便秘,有很好的減肥效果。

怎么樣,學(xué)會制作醋腌蓮藕了嗎?這應(yīng)該并不難學(xué),難的是動手去做對不對?

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃