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中華傳統(tǒng)武醫(yī)研究院? 劉合斌
??? 11月9日夜間子時(shí)，北京上空驟然電閃雷鳴，冬季聞此雷鳴較為少見(jiàn)，在好奇心的驅(qū)使下，隔窗窺視，無(wú)意間發(fā)現(xiàn)雪花紛飛，鵝毛一般?？吹綇堈痤I(lǐng)師父入睡了，我與樓師弟外出踏雪，置身冰天雪地之中，瞬間被大雪籠罩。近日在北京四周東跑西癲，不停地忙碌，從延慶到順義、從大興到房山，陪師父實(shí)地考察多處，身心有些疲憊。10日送走師父，正好趕上奇人李振家舉辦了辟谷養(yǎng)生輔導(dǎo)班，剛剛出席了2009（北京）中華養(yǎng)生保健國(guó)際論壇，不妨與大家一起再次體驗(yàn)下辟谷養(yǎng)生之妙。于是，從11月11日“光棍節(jié)”開(kāi)始“絕食”。（注：此次辟谷養(yǎng)生由辟谷大師李振家親自傳授，李振家系中華傳統(tǒng)武醫(yī)研究院副院長(zhǎng)，辟谷時(shí)間計(jì)劃是15天，參加體驗(yàn)的學(xué)員18人，學(xué)員中有老教授、有歸國(guó)華僑等）
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??? 辟谷的第一天，開(kāi)始構(gòu)思籌建“中華武醫(yī)養(yǎng)生園”的草案，田師兄一直勸阻，不讓辟谷，擔(dān)心閉關(guān)后失去聯(lián)系，影響項(xiàng)目進(jìn)度。我告訴田師兄，辟谷期間，形神俱妙，思維敏捷，不會(huì)影響正常工作。我連夜趕寫(xiě)，當(dāng)天晚上，拿出草案，贏得師兄的嘖嘖稱(chēng)贊。
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??? 這次辟谷養(yǎng)生的輔導(dǎo)，原計(jì)劃是在房山區(qū)山上一個(gè)寺院進(jìn)行，因?yàn)橐粓?chǎng)大雪，凍裂了水管，只好臨時(shí)改變，住進(jìn)了賓館。每個(gè)學(xué)員獨(dú)住一室，李振家老師先統(tǒng)一講解辟谷養(yǎng)生的心法，主要是傳授調(diào)息方法，為每個(gè)學(xué)員配發(fā)了一瓶礦泉水，然后再逐個(gè)輔導(dǎo)。今天是辟谷的第二天，大家都感覺(jué)良好，慢慢進(jìn)入辟谷的正常狀態(tài)。其他學(xué)員按照要求靜靜調(diào)息，不看電視，不打電話，循規(guī)蹈矩。只有我悄悄上網(wǎng)，傳遞部分辟谷養(yǎng)生信息，與大家分享。（待續(xù)）
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??? 11月12日晚間子時(shí)開(kāi)始調(diào)息，稍用意念就有渾身麻酥酥的感覺(jué)，也許是第三次嘗試辟谷，心里也踏實(shí)安然了許多，所以很快就進(jìn)入調(diào)息的休眠狀態(tài)。
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??? 11月13日早晨六點(diǎn)自然醒來(lái)，稍加調(diào)息后，起床，獨(dú)自行走到室外，吸收新鮮空氣，演練兩儀混元養(yǎng)生功法，因?yàn)樘?，用發(fā)勁取暖。不到一小時(shí)，還是回到房間。
??? 八點(diǎn)左右，李振家大師巡視過(guò)來(lái)，講述了幾個(gè)學(xué)員出現(xiàn)的癥狀，有的藕氣、有的排血瘀、還有個(gè)學(xué)員自己感覺(jué)失去了心跳，肚臍跳動(dòng)的得厲害，比較擔(dān)心，李振家大師說(shuō)，出現(xiàn)了胎息非常正常，便于禪定，不用害怕。
??? 13日看到一個(gè)學(xué)員手腳冰涼，一直冒水，出汗多得有些嚇人。這個(gè)學(xué)員看過(guò)中醫(yī)，說(shuō)是腎陽(yáng)虛，吃過(guò)5付草藥，通氣功能較好，但冰冷地出汗依然如此?？催^(guò)西醫(yī)，輸水7天，竟然沒(méi)有什么療效。萬(wàn)般無(wú)奈，在不經(jīng)意間試了下辟谷，一天過(guò)后，竟然暖和了很多。李振家老師于13日當(dāng)晚給這個(gè)學(xué)員布置了一個(gè)特殊作業(yè)，面向北方跪拜108次。
??? 不可思議，竟然還有這種方法。后來(lái)與李振家探討才得知其奧妙。我們?cè)陔娨晞∩踔猎诂F(xiàn)實(shí)生活中，經(jīng)?？吹巾n國(guó)和日本人有跪著做事的習(xí)慣。佛教徒拜懺時(shí)要一直跪著，結(jié)果這些人群的膝關(guān)節(jié)功能反而很好，這是為什么呢？練跪膝法除了能減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫發(fā)外，還能讓身心有很多意想不到的收獲。人為什么會(huì)膝蓋痛？膝蓋是一個(gè)關(guān)節(jié)，做下蹲折疊的動(dòng)作，就跟軸承一樣會(huì)產(chǎn)生磨損。而老年人少，供給膝蓋的氣血也少了，膝蓋又總是磨損，所以特別需要?dú)庋@種潤(rùn)滑油，潤(rùn)滑油充足就沒(méi)事，潤(rùn)滑油一少就會(huì)干磨，就會(huì)出現(xiàn)磨損的問(wèn)題了。這時(shí)寒氣再進(jìn)來(lái)，在缺血的情況下再去練蹲起、爬山、走遠(yuǎn)路，膝蓋只能更磨損了。這就是很多中老年人在鍛煉后膝蓋越來(lái)越疼的原因。
??? 讓膝蓋不痛的方法是讓它不磨損，一開(kāi)始就讓新鮮血液潤(rùn)澤過(guò)來(lái)。而讓血液過(guò)來(lái)的最好方法就是跪膝法，跪著走。這么一跪您就會(huì)發(fā)現(xiàn)氣血輕而易舉地跑到膝蓋上來(lái)了，而且在跪著走時(shí)，會(huì)發(fā)覺(jué)腰也在扭動(dòng)，腎也跟著補(bǔ)了。有人說(shuō)：“我這一跪還是有點(diǎn)兒痛，我有些擔(dān)心。”那您就把沙發(fā)靠墊或別的軟東西墊在膝下，先跪著別走，等跪兩三天適應(yīng)了，把墊拿走，再跪在床上，然后過(guò)兩天再跪行。對(duì)想減肥的男士和年輕女士來(lái)說(shuō)，跪膝法更是一個(gè)減肥秘法，減大腿上的贅肉最明顯。練跪膝法除了能減肥和防治膝蓋痛、膝蓋積水、膝蓋骨刺、腰疼、脫發(fā)外，還能讓您有很多額外的收獲。
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??? 11月14日，那個(gè)跪拜108次的學(xué)員說(shuō)渾身疼痛，無(wú)法堅(jiān)持了，有種生不如死的感覺(jué)。李振家老師過(guò)來(lái)給她拍打之后，當(dāng)時(shí)就緩解了疼痛，自己也覺(jué)得手腳出汗緩解，不像原來(lái)那樣厲害，最后自己下決心再堅(jiān)持幾天。
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??? 11月15日，天壇醫(yī)院的管老師來(lái)看望我們，沒(méi)想到與李振家見(jiàn)面后，兩人一見(jiàn)如故，中午我看他們吃飯、喝酒，也是對(duì)我辟谷的一種考驗(yàn)吧。兩人邊吃邊聊，談了三個(gè)多小時(shí)。我一直奉陪著，因?yàn)檫@兩位都是我的好友。想不到的是，管老師要求留下來(lái)體驗(yàn)剩下的這9天辟谷。管老師自己也沒(méi)任何準(zhǔn)備，只身前往，看望朋友，結(jié)果把自己也留下了，當(dāng)天晚上他就開(kāi)始學(xué)習(xí)辟谷心法，沒(méi)有吃任何東西。我很欣慰，這次參加辟谷養(yǎng)生培訓(xùn)的學(xué)員中除了有個(gè)著名的西醫(yī)主任醫(yī)師外，又多了一位北京的資深中醫(yī)師。這些著名的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家可以從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度，解釋這種古老的養(yǎng)生辦法。當(dāng)天晚上，有個(gè)學(xué)員膝蓋疼痛難忍，管老師自己開(kāi)車(chē)出去，到同仁堂買(mǎi)了中草藥，讓學(xué)員熱敷，緩解疼痛，大家非常感動(dòng)。
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??? 15日晚上，凌晨2：35分，我突然感到胃口有點(diǎn)不適，胃口反酸，不停流出酸水，我權(quán)當(dāng)津液吞咽，后來(lái)有些吞咽不及的感覺(jué)，覺(jué)得有點(diǎn)難受，到衛(wèi)生間吐出一口，有點(diǎn)發(fā)黃，可能是原來(lái)胃黏膜發(fā)炎導(dǎo)致的吧，希望通過(guò)這次辟谷徹底治愈這多年的重度胃炎，我坐在床上開(kāi)始運(yùn)氣，大約十分鐘，恢復(fù)正常，如此反復(fù)幾次，早上起來(lái)，沒(méi)有一點(diǎn)不適感。學(xué)習(xí)到這種辟谷心法，自己深感欣慰。我總結(jié)了逆腹式呼吸的方法，以“漫談逆腹式呼吸”的博文形式發(fā)到武醫(yī)養(yǎng)生博客上，與大家分享。
??? 15日讓人稱(chēng)奇的還有一件事，就是培訓(xùn)中心的小孫，原來(lái)手腳不停地流汗，看過(guò)很多醫(yī)院，都是無(wú)效，辟谷四天后，竟然痊愈了，有點(diǎn)不可思議
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??? 11月16日起床后，感覺(jué)沒(méi)有一點(diǎn)不適感，暗自竊喜。原來(lái)有病的地方，在辟谷期間都會(huì)不同程度的反應(yīng)。反應(yīng)不是壞事，至少可以提醒你多加注意，免得到了晚期，自己還蒙在鼓里。通過(guò)辟谷能夠完全清理這些病癥，豈不快哉！何況還能減肥。今天是我辟谷的第六天，已經(jīng)降了5公斤，身心清爽??！
??? 今天下午央視十的一個(gè)好友導(dǎo)演，來(lái)電話商議參加澳門(mén)武林領(lǐng)袖論壇的事宜，聽(tīng)到我在辟谷，感到很吃驚，難道世間還真有這種古老的辟谷養(yǎng)生術(shù)？我說(shuō)千真萬(wàn)確啊，隨時(shí)可以接受媒體的監(jiān)督。希望科學(xué)家對(duì)這種古老的辟谷養(yǎng)生術(shù)給與剖析，找出科學(xué)的依據(jù)，讓更多的人享受到先人留給我們的寶貴養(yǎng)生術(shù)！
??? 11月17日，到了辟谷的第一個(gè)門(mén)檻，七天一個(gè)周期，自我感覺(jué)良好?？纯雌渌麑W(xué)員，也都抗過(guò)來(lái)，西醫(yī)師說(shuō)，真是“不可思議”，就靠調(diào)息竟然沒(méi)有臥床不起！但體重都從0.5-1公斤不同程度上下降。
??? 11月18日，有三個(gè)學(xué)員過(guò)了7天大關(guān)，身體的病癥基本上調(diào)理好了，因忙于手頭上的工作，特意向李振家老師辭行。李振家臨行前囑咐回去后，不要馬上洗澡，不要喝冷飲，先吃點(diǎn)流食，清淡為主，20天內(nèi)不能同房等等細(xì)節(jié)。
??? 11月19日，管老師開(kāi)始出現(xiàn)辟谷的征兆，脾胃不適、渾身無(wú)力，經(jīng)過(guò)調(diào)息后緩解。當(dāng)天中午田家利師兄趕來(lái)看我，進(jìn)一步商議房山武醫(yī)養(yǎng)生園項(xiàng)目事宜。李振家老師督促田師兄加快速度，時(shí)不我待，最好趕在12月16日閉關(guān)。此次辟谷展示活動(dòng)有北京、深圳、陜西三地爭(zhēng)搶?zhuān)l(shuí)能先搞定就到那去，一切隨緣了。傍晚好友羅偉前來(lái)探望，晚上我們一起探討辟谷養(yǎng)生之道，以及武醫(yī)養(yǎng)生園項(xiàng)目的發(fā)展。19日晚上草寫(xiě)了對(duì)全球武林領(lǐng)袖論壇大會(huì)的賀詞，發(fā)到澳門(mén)秘書(shū)處。
??? 11月20日，早晨起來(lái)，總想放屁，我就蹲在馬桶上玩手機(jī)，大約半小時(shí)，拉下一點(diǎn)大便，驚喜啊。第一次這么認(rèn)真地觀察糞便，黑白相間，軟硬皆有，膏狀。看來(lái)體內(nèi)的宿便基本排除。自己照鏡子，感覺(jué)渾身輕松，將軍肚沒(méi)了，大腿、胳膊、包括臉部都明顯變了。我特意檢查體重，吃驚啊，10天就瘦了10公斤，看來(lái)原來(lái)的脂肪太多了。20日下午，精心草擬了關(guān)于舉辦奇人絕技慈善活動(dòng)的報(bào)告。
??? 11月21日,睡醒之后，沒(méi)有及時(shí)起床，躺在床上調(diào)息了一個(gè)小時(shí)。打開(kāi)電腦，開(kāi)始統(tǒng)計(jì)以武醫(yī)研究院的名義推薦出席澳門(mén)大會(huì)的人數(shù)、姓名與個(gè)人簡(jiǎn)介，便于刊發(fā)在會(huì)刊上。照鏡發(fā)現(xiàn)舌苔有些發(fā)白、小便一直發(fā)黃。會(huì)長(zhǎng)說(shuō)這一切都屬正常，只要舌尖不是發(fā)苦、發(fā)黃，舌苔不是魚(yú)鱗狀就沒(méi)有問(wèn)題。如果發(fā)苦、發(fā)黃，就與肝膽有關(guān)了。
??? 下午好友羅偉第二次來(lái)訪，探討武醫(yī)養(yǎng)生園的發(fā)展模式，難得又談笑風(fēng)聲了幾個(gè)小時(shí)，沒(méi)有一點(diǎn)疲倦，羅總更加感到辟谷之神奇。
??? 11月22日，我重點(diǎn)走訪了一個(gè)重病患者，姓李的遼寧營(yíng)口人，男，52歲。辟谷前李先生血壓220，還患有心臟病、糖尿病等。今天見(jiàn)到他，精神狀態(tài)非常好，他說(shuō)自我感覺(jué)良好，還可以再堅(jiān)持一個(gè)周期。他體重降低了22斤，特意給我看他原來(lái)穿的三尺七的褲腰，現(xiàn)在變成了三尺二，血壓正常、血糖正常。老伴非常擔(dān)心他的身體，每天都打電話問(wèn)候，昨天因?yàn)槿バl(wèi)生間，沒(méi)有及時(shí)接聽(tīng)電話，他老伴特意安排在北京工作的兒子與兒媳前來(lái)探視。家人見(jiàn)到之后，格外驚喜，這么長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有飲食，人更加精神了，病痛也基本痊愈。真是意外收獲啊！
??? 小徐因?yàn)橐s回山東老家給母親過(guò)生日，提前兩天結(jié)束。中午與李振家、任偉、孫克等一起進(jìn)餐，我在欣賞他們進(jìn)餐，一瓶礦泉水了事。李振家大師特意告誡小徐，今天恢復(fù)飲食，只能吃一碗白粥，明天可以吃些面條，不要太多鹽，清淡為主，可以吃點(diǎn)香蕉。
??? 11月23日，與資深中醫(yī)管衛(wèi)東、西醫(yī)專(zhuān)家孫克、還有幾個(gè)患者學(xué)員簡(jiǎn)單小結(jié)了這一期的辟谷修煉。大家一致認(rèn)為，只有體驗(yàn)，才知道辟谷之妙。尿頻患者通過(guò)辟谷也好了，還有個(gè)學(xué)員多年的腳氣竟然也排出來(lái)了。很多病癥奇跡般的消失，可見(jiàn)人體自身的恢復(fù)功能有多名強(qiáng)大。今天李振家大師告訴大家可以喝點(diǎn)粥，明天結(jié)束的時(shí)候，方便大家的返回，避免雜氣入侵。學(xué)員們都只是喝了半碗粥，就感覺(jué)飽了，吃了點(diǎn)蘿卜白菜粉條亂燉（沒(méi)放鹽），大家都說(shuō)很好吃。我就像沒(méi)辟谷一樣，吃菜吃肉，并陪李振家大師喝了2兩白酒。一切都是那么的正常，沒(méi)有異樣。辟谷心法，需要慢慢體悟。中午去房山，洽談了武醫(yī)養(yǎng)生園項(xiàng)目，比較理想，就是項(xiàng)目大了些，缺后續(xù)資金。
??? 11月24日返回天津，趕快辦理港澳通行證，馬上南下澳門(mén)參加全球武林領(lǐng)袖論壇大會(huì)，這是公開(kāi)展示武醫(yī)的機(jī)會(huì)，不能錯(cuò)過(guò)啊。此次辟谷暫告結(jié)束。
