春天是一個(gè)既讓人喜愛又讓人痛恨的季節(jié)，特別是在我國(guó)的某些地區(qū)，春風(fēng)刮起的時(shí)候，人們的出行就會(huì)變得非常不便，而且大風(fēng)天天刮，很容易讓人患病，什么感冒、受風(fēng)導(dǎo)致的腰痛等等統(tǒng)統(tǒng)襲來，讓人們很受折磨。小編建議大家在春季應(yīng)該盡量去做足底按摩，這是為什么呢？因?yàn)樵诖禾烊プ鲎愕装茨τ泻芏嗪锰帲梢越鉀Q在春天容易患的疾病。
春季足底按摩治便秘、干咳
便秘主要與大腸蠕動(dòng)不夠有關(guān)，按摩時(shí)，主要刺激腳上的大腸反射區(qū)，它在左、右腳心靠腳跟處，分別呈門框和直角形分布，按摩腳內(nèi)踝往上約四指處的肛門區(qū)，也有同樣功效。需要提醒的是，便秘是實(shí)癥，實(shí)則瀉之，所以按摩越用力越好。
治療咳嗽，首要是刺激肺、支氣管反射區(qū)，上身淋巴腺有消炎作用，腎上腺分泌的糖皮質(zhì)激素，可止咳、消炎、抗過敏，秋天燥腎起調(diào)節(jié)作用，這些都是按摩時(shí)的重點(diǎn)反射區(qū)域。
春季足底按摩治失眠、神經(jīng)衰弱
兩腳后跟都有一失眠點(diǎn)。而心主神門，心又與小腸相表里，腹腔神經(jīng)也能影響神經(jīng)緊張，所以心、小腸、腹腔反射區(qū)也要刺激。
春季足底按摩治疲乏、腰酸背痛
腎輸尿管膀胱，促使乳酸排泄，而乳酸正是引起疲勞的主要原因。頸椎、腰椎、胸椎的異常，直接導(dǎo)致人的腰酸背痛。甲狀旁腺能調(diào)節(jié)鈣代謝，促使肌肉神經(jīng)興奮。
春季足底按摩治冒
感冒主要是肺、鼻、咽喉等呼吸器官受損所致。
每天只要恰當(dāng)?shù)剡M(jìn)行洗腳與腳部按摩，就能有效地增強(qiáng)人體自身的免疫力，再根據(jù)有關(guān)穴位，或反射區(qū)，進(jìn)行保健按摩治療。
洗腳時(shí)，掌握水的溫度，一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹沒腳踝部為好。雙腳放入溫水中，浸泡5～10分鐘后，用手按摩腳心，按摩時(shí)動(dòng)作要緩慢、連貫、輕重合適。剛開始速度要慢，時(shí)間要短，等適應(yīng)后再逐漸加速。
足浴時(shí)，可以根據(jù)實(shí)際情況，在熱水中加入某些有利于調(diào)理治病或保健的中藥，可以防治腳癬、腳臭、腳干裂、腳汗過多、足跟痛、凍瘡、下肢浮腫麻木、四肢不溫、感冒、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎及夜尿頻等病癥。
如果你在家里面讓家人給自己做足底按摩或者是自己在洗腳的時(shí)候給自己按摩，那就需要注意一點(diǎn)，就是千萬不要用一些強(qiáng)堿的肥皂來洗腳。因?yàn)檫@種強(qiáng)健的肥皂用的太多了反而會(huì)給腳帶來一定的傷害，畢竟這種肥皂能夠大量的去脂，會(huì)讓皮膚出現(xiàn)干燥、蛻皮的情況，建議大家在洗完腳之后別忘記涂抹一些保濕的護(hù)膚膏?？偠灾?，在春天大家可以采用足療的方式來養(yǎng)生。
