現(xiàn)在患上心臟病的人真的是越來(lái)越多了，還不僅僅只這樣，現(xiàn)在有的年輕人也患上了心臟病，這真的是一個(gè)讓人膽戰(zhàn)心驚的事實(shí)。大部分的患有心臟病的病人在吃飯的時(shí)候都會(huì)有忌口，為了自己的身體健康，自己不敢吃，家里面的人也都幫忙監(jiān)督著，慢慢的也就養(yǎng)成了淡口的習(xí)慣，那老是吃淡淡的食物多沒(méi)意思呀，接下來(lái)呢，病人的福音就來(lái)了，接下來(lái)就讓我們來(lái)看一下那些患有心臟病的病人能吃的還對(duì)患有心臟病的病人身體好的美食吧。
一、堅(jiān)果類：杏仁、花生等堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸，能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。
二、薏苡仁：屬于水溶性纖維的薏苡仁，可以加速肝排除膽固醇，保護(hù)心臟健康。
三、黑芝麻：黑芝麻含有不飽和脂肪酸和卵磷脂，能維持血管彈性，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
四、黃豆：黃豆含有多種人體必需的氨基酸，且多為不飽和脂肪酸，可促進(jìn)體內(nèi)脂肪和膽固醇代謝。
五、玉米：玉米油含不飽和脂肪酸、高達(dá)六成的亞麻油酸，是良好的膽固醇吸收劑；玉米放在中藥里則有利尿作用，并有幫助穩(wěn)定血壓的效果。
六、馬鈴薯：該食品含有較多的維生素C和鈉、鉀、鐵等，尤其鉀含量最為豐富，每100克中含鉀502毫克，是少有的高鉀蔬菜。心臟病特別是心功能不全的患者，多伴有低鉀傾向。常吃馬鈴薯，既可補(bǔ)鉀，又可補(bǔ)糖、蛋白質(zhì)及礦物質(zhì)、維生素等。
七、菠菜：本品豐富的葉酸，能有效預(yù)防心血管疾病。此外，菠菜中的鐵以及微量元素，還可起到補(bǔ)血之作用。
八、芹菜：芹菜所含的芹菜堿，可以保護(hù)心血管功能。吃芹菜要吃葉子，因?yàn)槿~子才是營(yíng)養(yǎng)精華所在。葉子的維生素C比莖高，且富含植物性營(yíng)養(yǎng)素、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高。芹菜也是富含纖維素的食物。最新研究結(jié)果顯示，多吃富含纖維素的食物能夠降低心臟病發(fā)作的危險(xiǎn)性。
九、木耳：食用木耳能刺激腸胃蠕動(dòng)，加速膽固醇排出體外。此外，黑木耳中含抗血小板凝結(jié)物質(zhì)，對(duì)于動(dòng)脈硬化、冠心病及阻塞性中風(fēng)有較好的保健效果。
十、海帶：海帶屬于可溶性纖維，比一般蔬菜纖維更容易被大腸分解吸收運(yùn)用，因此可以加速有害物質(zhì)如膽固醇排出體外，防止血栓和血液黏性增加，預(yù)防動(dòng)脈硬化。
? ?看到了上面的食物，有心臟病的人是不是覺(jué)得很開(kāi)心呢？當(dāng)然對(duì)于患有心臟病的人來(lái)說(shuō)。單單是吃的方面注意那還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，因?yàn)槌詢H僅是生活的一個(gè)小的部分，這種小心翼翼要滲透到生活的各個(gè)方面才可以，因?yàn)橹挥卸喽嗟淖⒁馍眢w才能健康。
