說到經(jīng)期，女性可能出現(xiàn)的狀況太多了，并且人和人可能還不一樣，但是有一些比較常見的現(xiàn)象，比如經(jīng)期頭痛，是女性來例假期間可能都遇到過的，那么，為什么會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期頭痛？經(jīng)期頭痛怎么辦？這是女性們熱切希望得到解答的難題。其實(shí)，想要解決這些問題并不難，下面，我們就為大家介紹一下經(jīng)期頭痛的原因以及治療方法，讓女性朋友可以少受折磨。
經(jīng)期頭痛的原因有以下幾點(diǎn)：
1、激素波動(dòng)。女性經(jīng)期頭痛可能是雌激素（包括雌二醇）可通過刺激泌乳素分泌，進(jìn)而直接或間接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收縮和擴(kuò)張，這種變化由于雌激素的影響也呈現(xiàn)周期的變化，從而激發(fā)頭痛發(fā)作。
2、血液上行。通常來說，女性來月經(jīng)時(shí)血液多呈下行狀態(tài)，但少部分女性會(huì)因血循加快，呈現(xiàn)出血液上行的情況，這類女性有時(shí)就會(huì)出現(xiàn)鼻出血、頭痛等情況。
3、經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇濃度變化有關(guān)。在月經(jīng)前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對(duì)此敏感的患者發(fā)生頭痛。月經(jīng)后，血清中雌二醇濃度回復(fù)至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。
4、經(jīng)期頭痛與血清中的雌二醇濃度變化有關(guān)。在月經(jīng)前后，血清中的雌二醇濃度降低，從而引起血管張力的變化，使一部分對(duì)此敏感的患者發(fā)生頭痛。月經(jīng)后，血清中雌二醇濃度回復(fù)至正常，病人的頭痛亦可緩解或者消失。
5、精神疲乏、缺少運(yùn)動(dòng)、睡眠不足，甚至還有些女性，因?yàn)闇p肥長(zhǎng)時(shí)間不吃東西，都可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，進(jìn)而引發(fā)經(jīng)前綜合征。
6、內(nèi)分泌失調(diào)。經(jīng)期偏頭痛引起的原因很多，女性經(jīng)期頭痛主要是因內(nèi)分泌失調(diào)、排卵障礙、子宮內(nèi)膜異位或炎癥等，屬中醫(yī)“經(jīng)行頭痛”范疇。
那經(jīng)期頭痛該怎么辦？專家表示，緩解經(jīng)期的方法有以下幾點(diǎn)：
1、自我按摩。用雙手中指按太陽穴轉(zhuǎn)圈揉按，頭痛可以減輕。梳摩痛點(diǎn)： 將雙手的十個(gè)指。
2、喝甜飲料預(yù)防經(jīng)期頭痛，糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機(jī)體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時(shí)，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴(kuò)張，壓迫神經(jīng)而引起的偏頭痛。
3、戶外散步，可調(diào)節(jié)情緒，減輕壓力。無論工作多忙，都要抽些時(shí)間到戶外吸收新鮮空氣，遠(yuǎn)離煩囂的都市，讓情緒與壓力得到舒緩。
4、推拿。不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血，促進(jìn)血液的通暢循環(huán)。而且需要經(jīng)常做，為你的健康著想，千萬別偷懶。
5、注意生活規(guī)律，避免勞累及精神緊張。體質(zhì)較弱者，應(yīng)加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉， 運(yùn)動(dòng)能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程，調(diào)整大腦功能，調(diào)節(jié)生物鐘，堅(jiān)持長(zhǎng)期鍛煉，能增強(qiáng)體質(zhì)，自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，使植物神經(jīng)功能紊亂引起的功能性疾病恢復(fù)。
6、早晚一杯養(yǎng)生茶。可以讓女性朋友告別經(jīng)期前后所出現(xiàn)的頭痛。可根據(jù)自身的健康狀況改良，按照春養(yǎng)肝、夏養(yǎng)心、秋養(yǎng)肺、冬養(yǎng)腎的原則配料。
7、當(dāng)歸可緩解經(jīng)期頭痛。如果您是經(jīng)期或經(jīng)后頭部空痛，痛及眼眶、眉棱，經(jīng)期延后，量少色淡，伴有頭暈眼花，心悸耳鳴，失眠多夢(mèng)，面色無華，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱等，證屬大病久病或失血之后，營血虧虛，每遇經(jīng)行則陰血下注胞宮，腦髓失其所養(yǎng)而引起頭痛?？煞卯?dāng)歸，當(dāng)歸養(yǎng)血，有補(bǔ)血養(yǎng)營、調(diào)經(jīng)止痛的功效。
8、月見草油和大豆異黃酮。這是專門針對(duì)經(jīng)期女性研制的女性營養(yǎng)保健品，可以調(diào)節(jié)經(jīng)期不適，緩解痛經(jīng)，是女性經(jīng)期的護(hù)理專家。
以上就是經(jīng)期頭痛的原因以及治療方法，如果你也容易發(fā)生經(jīng)期頭痛，就可以按照上面教的方法來緩解。大姨媽到訪不僅說明女性私密處的健康狀況，更可以表現(xiàn)出你的體質(zhì)情況，所以，不要苦惱于經(jīng)期的各種苦痛，從這些不舒適中，找到提升自己體質(zhì)的方法，可謂一種因禍得福的體現(xiàn)了。所以，女性要學(xué)會(huì)愛護(hù)自己，學(xué)會(huì)養(yǎng)護(hù)自己的身體。
