現(xiàn)在社會(huì)大部分的白領(lǐng)都是亞健康，我們通常說(shuō)患了疾病，但在古代“疾”與“病”含義不同，而亞健康在這就是相當(dāng)于古代的疾，也就是還沒(méi)有顯現(xiàn)出來(lái)的病癥，既然還沒(méi)有顯現(xiàn)出來(lái)就是說(shuō)還可

近段時(shí)間白領(lǐng)的健康問(wèn)題受到人們的關(guān)注，“猝死”的事件也是近段時(shí)間長(zhǎng)發(fā)生的事。但是人們大多數(shù)的在關(guān)心女性朋友的亞健康問(wèn)題，其實(shí)男性并不例外。 近些年，我國(guó)中

很多人都有這樣的經(jīng)歷：明明覺(jué)得身體不舒服，頭暈、乏力、四肢酸痛、沒(méi)有食欲，但是去醫(yī)院卻檢查不出問(wèn)題，這是為什么呢？檢查不出來(lái)問(wèn)題，不代表沒(méi)有問(wèn)題，其實(shí)你是處于亞健康狀態(tài)

棗可以提供必需營(yíng)養(yǎng)素、預(yù)防營(yíng)養(yǎng)相關(guān)慢性疾病、改善“亞健康”狀態(tài)等，應(yīng)大力在國(guó)民中宣傳和倡導(dǎo)吃棗及喝棗汁，使其充分發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、營(yíng)養(yǎng)平衡的獨(dú)特作用。

現(xiàn)在由于社會(huì)和生活工作上的壓力越來(lái)越大，處于亞健康狀態(tài)的人數(shù)是越來(lái)越多，亞健康的人群時(shí)間久了不僅會(huì)影響我們的工作和生活還會(huì)危害我們的身心健康。那么我們?cè)谌粘Ｉ钪袘?yīng)該怎樣進(jìn)

扶助人體正氣，首先要防止七情內(nèi)傷。中醫(yī)認(rèn)為，七情是指喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七種情緒的變化。? 中醫(yī)講究食養(yǎng)，合理膳食是扶助正氣的基礎(chǔ)。說(shuō)，有些女性為了保持苗條的身材，控制主食

“三八”國(guó)際婦女節(jié)之際，記者走訪了本市心理衛(wèi)生?？漆t(yī)院專家鄭學(xué)謙。鄭學(xué)謙表示，現(xiàn)代女性生活節(jié)奏快、壓力大，平日無(wú)暇顧及自己，不少女性形成一種亞健康狀態(tài).

現(xiàn)代人工作壓力、生活壓力大，普遍存在著亞健康的現(xiàn)象。亞健康有沒(méi)有什么方法可以調(diào)理呢?例如食療?當(dāng)然可以，生活中多增加以下食物的攝取，可以很好的改善亞健康狀態(tài)。

從現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)觀念來(lái)講，他們是處于“亞健康”狀況。養(yǎng)分專家建議：面臨累贅過(guò)重、大腦疲憊、筋疲力盡以至性情不好等亞健康狀況時(shí)，采取對(duì)癥飲食調(diào)理，或許能夠獲自得想不到的裨益。

目前普遍認(rèn)為，亞健康狀態(tài)是由于生理、心理、社會(huì)三方面因素導(dǎo)致機(jī)體的神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等整體協(xié)調(diào)失衡、功能紊亂所致。具體表現(xiàn)為三方面：

亞健康是無(wú)處不在的，生活中，每一個(gè)人都不可能不工作，每一個(gè)人每天所需要面對(duì)的問(wèn)題不同，所需要的環(huán)境不同，就會(huì)給自身帶來(lái)一定的亞健康問(wèn)題，我們能夠做的就是通過(guò)生活中的各種方式

1、大腦疲勞時(shí) 吃堅(jiān)果，就是吃花生、瓜子、核桃、松子、榛子，香榧更好(浙江特產(chǎn))。它們對(duì)健腦、增強(qiáng)記憶力有很好的效果

養(yǎng)成生活好習(xí)慣，才能有效遠(yuǎn)離亞健康。那么如何才能擺脫亞健康狀態(tài)呢?下面給大家介紹一下吧。 專家介紹：亞健康是一種介于健康

亞健康是一種處于健康和疾病之間的身體狀況，如果不及時(shí)引起重視，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理和治療，則容易走上疾病的道路，而亞健康則分為多種類(lèi)型，包括心理亞健康、身體亞健康、行為亞健康等，

人的健康分為三個(gè)等級(jí)，健康，亞健康，非健康，為什么現(xiàn)在的體檢報(bào)告單上會(huì)出現(xiàn)新的一種健康類(lèi)型呢？所謂健康是一個(gè)人的本錢(qián)，沒(méi)有了健康，哪怕有再多的錢(qián)，也是于事無(wú)

生活中大部分的人其實(shí)都只是到了亞健康的境界而已，很多人以為自己的身體很健康，卻不知道原因?qū)ι顭o(wú)興趣，對(duì)未來(lái)沒(méi)有信心，出汗，思想不集中這些都是亞健康的癥狀，其實(shí)生活中亞健康

亞健康是一種處于健康和疾病之間的身體狀況，如果不及時(shí)引起重視，進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)理和治療，則容易走上疾病的道路，而亞健康則分為多種類(lèi)型，包括心理亞健康、身體亞健康、行為亞健康等，

相信大家現(xiàn)在對(duì)于亞健康這個(gè)名詞是非常熟悉了吧，但是大家肯定還不知道自己的身體是不是處于亞健康的狀態(tài)，因?yàn)槲覀儗?duì)于亞健康的了解其實(shí)還是比較表面的，所以我們可以學(xué)習(xí)多一些關(guān)于亞

也許大家對(duì)于亞健康還不太了解，有的人以為亞健康就是指的一種現(xiàn)代病，也有些人認(rèn)為亞健康沒(méi)什么大不了的，又不是疾病，不用去管它。雖然亞健康不是一種病，但是現(xiàn)在很多的人們都出現(xiàn)了

淋浴比泡浴更能消除疲勞。因?yàn)樗鶝_擊，有推打效果，可以促進(jìn)血液循環(huán)，鄭振鴻醫(yī)師表示。一般藥草浴，是利用活血化淤的藥材，泡澡后經(jīng)由皮膚被吸收，以達(dá)到效果。但泡浴時(shí)間不要超過(guò)2

為了獲得良好的睡眠，專家說(shuō)通過(guò)做夢(mèng)的夢(mèng)境來(lái)調(diào)理身體同樣也可提高睡眠質(zhì)量。下面就看看這究竟是怎么回事。 夢(mèng)境一、生活瑣事之

85后春節(jié)醉酒猝死的消息在網(wǎng)上引來(lái)熱議，對(duì)于很多需要靠喝酒拼出事業(yè)的工作者來(lái)說(shuō)，這無(wú)疑是一種警醒。一個(gè)85后的高材生居然英年早逝，據(jù)了解，因?yàn)殚L(zhǎng)期應(yīng)酬喝酒加上工作壓力導(dǎo)致猝死

經(jīng)常聽(tīng)到身邊的人都在說(shuō)著要怎么預(yù)防身患疾病，為了健康，人們常常用很多方法來(lái)達(dá)到理想狀態(tài)，隨著生活和工作的緊張和壓力，亞健康身體的人群占了很多，這些人經(jīng)常在上班的時(shí)候精神不佳

1、“她”在出生前四個(gè)月就已經(jīng)形成了 胚胎時(shí)代的生殖器官會(huì)逐漸成熟，并最終讓嬰兒擁有屬于自己的性別。在胚胎大約10周的時(shí)候，如果DNA注定了這是個(gè)男嬰，那么“小

入秋以后，借著“貼秋膘”的名義，大家餐桌上的肉菜似乎也比夏天多了。然而，要想做到健康吃肉，僅僅知道“肥肉膽固醇高，不宜多吃”是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。

介紹國(guó)人飲食的9個(gè)缺陷，讓你遠(yuǎn)離飲食誤區(qū)，重拾健康飲食。 1.中國(guó)人大多吃得過(guò)咸。 據(jù)統(tǒng)計(jì)，全國(guó)人均吃鹽量為每天10克以上，其中以東北人最

失眠殺手1、咖啡因 咖啡因是一種黃嘌呤生物堿化合物，是一種中樞神經(jīng)興奮劑，能夠暫時(shí)的驅(qū)走睡意并恢復(fù)精力。于是，咖啡因可提

陰虛火旺也是一種亞健康的表現(xiàn)，陰虛火旺的人會(huì)有很多的癥狀表現(xiàn)出來(lái)，常見(jiàn)的就有心煩易怒，舌質(zhì)紅絳，咽干口噪，心悸等都是令患者很痛苦的，雖然陰虛火旺不像其他的一些疾病一樣嚴(yán)重，

當(dāng)人們健康的時(shí)候，并不很會(huì)珍惜自己的身體，當(dāng)身體有一丁點(diǎn)的不舒服，就會(huì)回憶當(dāng)時(shí)健康的時(shí)候，是多么幸福的一件事啊，很多人由于各種原因會(huì)出現(xiàn)前胸后背疼，渾身不舒服，這其中的原因

年輕的女性白領(lǐng)如今成了“亞健康”的高危人群。她們常常會(huì)在網(wǎng)上或雜志上搜索時(shí)下最流行的養(yǎng)生之道，然后照單全收。那么你知道你有哪些日常養(yǎng)生保健誤區(qū)嗎?