亞健康的原因是什么？

現(xiàn)在社會上有很多人都是屬于亞健康的體質(zhì)，導(dǎo)致亞健康主要是因為一個人的飲食方式和生活習(xí)慣不好，所以要治療自己的亞健康體質(zhì)就應(yīng)該從自己的生活方式和飲食習(xí)慣入手應(yīng)該吃清淡的飲食少吃刺激油膩的食物也不要吃辛辣的食物。要給自己一個規(guī)律的作息，同時不要熬夜也不要長時間的工作，如果工作一段時間之后就應(yīng)該給自己適當(dāng)?shù)男菹?，可以放松自己的腦部和眼部。