你在說些什么——學(xué)著快樂?幸福取決于我們的處境。當(dāng)一切都進(jìn)行的很好，我會(huì)很高興。如果事情不是這樣，那么……
我記得當(dāng)我剛剛成年的時(shí)候，我和朋友們坐在一起討論他們是否幸福。在這之前，我沒有想過這個(gè)問題，直到大家都開始理清好運(yùn)氣，財(cái)產(chǎn)，和諧的人際關(guān)系的清單，我們很快就變得相當(dāng)沮喪。
一晃幾十年時(shí)間過去了，今天的快樂一樣簡(jiǎn)單，自然的就像呼吸一樣。但那僅僅只是發(fā)生了而已嗎?我是唯一的得到了全部也一無所求的嗎?并非如此。在一定程度上，這是我的工作，但我不得不把這當(dāng)成我熱愛的勞動(dòng)。在現(xiàn)實(shí)中，我學(xué)會(huì)了，如何快樂。學(xué)會(huì)了如何不被弄得不開心，我與你分享這些經(jīng)驗(yàn)。
首先，沒有宇宙通用的方式和定義。讓你感到快樂是事情未必也能讓別人快樂——還等什么呢!讓他們?cè)谧约旱摹案摺睒?biāo)準(zhǔn)下過著自己悲慘的生活，而你可以去找尋屬于你自己的幸福。對(duì)于幸福，沒有標(biāo)準(zhǔn)的評(píng)判準(zhǔn)則。沒有其他人能決定你的幸福與否。事實(shí)上，你自己內(nèi)心的判斷是最重要的，你不需要考慮他人的想法。當(dāng)有人在評(píng)判那些讓你感到幸福的事情，或是談?wù)撃愕膬r(jià)值時(shí)，記住，他們有權(quán)利評(píng)價(jià)，但是你有權(quán)利選擇相信與否。無論他們喜歡與否，都要決定自己的快樂。很快你就會(huì)看到，他們的意見是沒有任何分量和力度的。
幸福不是物質(zhì)的東西。事實(shí)上，任何事物都不能代表幸福。這是一種精神狀態(tài)——因此，可控制度非常高。這也意味著，幸福不是依賴于金錢，財(cái)產(chǎn)，人員，環(huán)境或外部的任何東西。這些外在的東西可以促使你的幸福?當(dāng)然可以，但是，如果你了解吸引力法則，你就會(huì)明白，物以類聚。那些相信著人性本善的人，他們的生活充滿希望，也會(huì)吸引到生活帶來積極變化。如果你期待著最糟糕的事，好吧，請(qǐng)繼續(xù)閱讀下去。
做最壞的準(zhǔn)備是失敗主義的作風(fēng)。我曾和一個(gè)無家可歸的人聊天，他說自己不指望任何好事的發(fā)生，所以不會(huì)感到失望，因?yàn)闆]有任何期待。當(dāng)聽到這些話時(shí)，我的內(nèi)心很震撼。這其中關(guān)鍵在于，期望被設(shè)置得盡可能低，所以是絕對(duì)沒有希望。在他心中，沒有希望就不會(huì)有失望。但是，讓我們來看看失望是什么。當(dāng)事情不按照你的計(jì)劃發(fā)展時(shí)，你會(huì)感到失望。但是伴隨著現(xiàn)實(shí)的挫折，是否有一些好東西呢?讓你吸取了教訓(xùn)?讓你前進(jìn)了一步?是不是得到了什么?有一段時(shí)間是好的?這件事是有可能性的?我們可以感激，并勇往直前?讓我們沒有想到的最糟糕的還是做最壞的打算。讓我們充分享受我們所擁有的，并充分利用這一切。當(dāng)我們的心和直覺告訴我們時(shí)，我們可以推測(cè)下一步結(jié)果。
積極會(huì)起到很大的作用。消極的思考不可能帶來快樂。如果你覺得某人或某事不好，那么這個(gè)人和這件事參與到你的生活中時(shí)，你就不可能有較高的滿意度或舒適感。所以要做出決定。讓那些事情就那么過去，還是改變你的觀點(diǎn)?你可以全身心的專注于當(dāng)下的狀況嗎?你可以學(xué)著找到一種共存的方式嗎?你可以期待著你的未來嗎?能把每一天都當(dāng)成新的一天嗎?你可以看到生活中每一個(gè)積極的變化嗎?是的，細(xì)節(jié)決定成敗。斟酌你的言行，思想和行為，并積極的面對(duì)一切。
啟動(dòng)幸福的引擎不需要太多燃料。當(dāng)有些愚蠢的事情讓你感到快樂時(shí)，你會(huì)驚奇于你那么容易就會(huì)感到快樂。比如一天中的第一個(gè)客戶向你微笑了，你的寶寶可以讓你休息10分鐘時(shí)間，你的老師給你布置了簡(jiǎn)單的家庭作業(yè)。這樣的例子不勝枚舉。一定是什么大事才能讓你感到開心嗎?當(dāng)然不是!就算是小事也可以有很強(qiáng)大的影響力。把注意力放在那些能改變你想法的正確的事情上。就算是小事，也要心存感激。
生命中的所有教訓(xùn)都是一種幸運(yùn)。遭遇逆境，這是很正常的。注意，它在提醒你一些問題。你有什么需要改變?你需要怎樣的成長?在那里等待什么新的不同而美妙的事情發(fā)生?你還在等什么呢?走出去，找到答案。
要知道，你不能單憑閱讀這篇文章來得到治愈。我們每個(gè)人的頭腦中都會(huì)形成根深蒂固的思維模式，這會(huì)有效的對(duì)我們所處的狀況進(jìn)行評(píng)估。要親自實(shí)踐去發(fā)現(xiàn)這些想法并克服它們。找到你的心魔，面對(duì)它們，反駁它們。超越心靈的敏感狀態(tài)。選擇幸福，喂養(yǎng)它，培育它，不要想當(dāng)然的去等。如果你認(rèn)為那都是稍縱即逝的，那就真的會(huì)如此。不要習(xí)以為常，因?yàn)榕f的習(xí)慣會(huì)回來。要定期培養(yǎng)你的幸福感，練習(xí)感恩，并了解如何獲得并保持這種狀態(tài)。
