在如今，“生產(chǎn)力”是如此流行的一個詞語，以至于數(shù)以百計的書籍、應(yīng)用程序和系統(tǒng)都冒出來希望教給我們這個妙方。
但是在一天結(jié)束的時候，你從生活中得到的真正的東西歸結(jié)為一個基本層面。
都知道成功的人為了保持高效，必須建立起安排自己日程的習(xí)慣，幫助你充分利用時間。
這里有3個最強(qiáng)效的高產(chǎn)的人每天都在做的事情——甚至當(dāng)他們時間緊迫使也要完成。
1)他們早起
可能在你生活中的某段時間，你常常需要熬夜到很晚(或是熬到第二天早上)來把事情做完。如果你有什么地方和我是相似的話，那么那段日子已經(jīng)過去很久了。
最近，我意識到，所有的八個小時并沒有被平等的利用。
在晚上10點(diǎn)睡覺早上6、7點(diǎn)的樣子起床比在凌晨3點(diǎn)睡覺10點(diǎn)或11點(diǎn)起床要好，就算每天都如此也是。我反復(fù)試驗過，結(jié)果非常清晰：如果我11點(diǎn)左右才起床，那么就不會表現(xiàn)的太好。
早起對清晰的頭腦，良好的視力和精力確實(shí)有明顯的好處。簡單地說：早起比其他任何策略都更能讓我們變得高效。但是你得確保自己得到了足夠的睡眠為早起做準(zhǔn)備。所以去睡覺吧!
我不得不給自己規(guī)定一個睡覺時間，然后做自己的父母強(qiáng)迫自己去執(zhí)行——這比看起來難，因為我做了那么多年編程，熬夜已經(jīng)成為一種習(xí)慣了。
2)他們每天都在冥想或其他使精力集中的活動中開始
明確自己要做什么，這樣開始新的一天會讓一切變得不同。
你有沒有這樣的一天，當(dāng)你醒來時，已經(jīng)有未接來電，短信和電子郵件，這些東西尖叫著要求你的關(guān)注——而你覺得在早飯前就已經(jīng)消停不下來了?噢，這聽起來像我們每天的生活，你覺得呢?我們需要讓這種生活停止下來。
如果你喜歡，你可以打坐。你知道的，就是盤腿，點(diǎn)上蠟燭，然后用你昂貴的Beats耳機(jī)聽一些不錯的音樂。
但是如果你覺得這太麻煩了，那你只需要呼吸10次。
快速呼吸10次，想想今天你的主要任務(wù)是什么，然后開始行動。這似乎太簡單有效了，但并非如此。如果你已經(jīng)習(xí)慣了一醒來就進(jìn)入一種戰(zhàn)斗模式，那么你可能忘記了給自己留下一點(diǎn)時間是種什么感覺。
花幾分鐘關(guān)注自己，重新調(diào)整自己，它確實(shí)有幫助。
你也可以利用這段時間去建立一個更好的待完成事項清單。這里是如何創(chuàng)建一個待辦事項清單的方法。
3)他們訓(xùn)練自己的身體
工作成果大概是你的工具庫里最有效的杠桿工具，能使你的身體和情緒全年都保持健康。如果你希望自己有精力承擔(dān)大量的工作量，而且有整整一個日歷的待辦事項——那么你必須要到健身房去。
周期性的。
訓(xùn)練自己的身體不僅為你打下了基礎(chǔ)，也為你在日常生活中帶來了可預(yù)見的好處，你可以指望自己的身體，就算所有事情都錯了。在精神上，也是非常令人欣慰的。
相信我，我知道要把這些習(xí)慣帶到你的生活中去首先是一件不容易的事情。但是如果你不健康，那么你的事業(yè)也不會茁壯成長。這是為你的事業(yè)投入的長期投資。
