“iPad是偉大的，”禪師笑著說(shuō)，但他補(bǔ)充說(shuō)：如果你不過(guò)于依附迷戀其中ipad才算真正的偉大。我們都知道都知道，做到不依附迷戀其中并不是一件容易的事。
當(dāng)問(wèn)到如何謹(jǐn)慎對(duì)待技術(shù)對(duì)生活的影響時(shí)，禪師解釋說(shuō)，技術(shù)本身無(wú)關(guān)好壞"“沒(méi)有任何價(jià)值判斷，“禪師在上周與赫芬頓郵報(bào)的編輯討論說(shuō)?！痹愀獾氖悄愠撩杂谒拿恳惶??！?/span>
技術(shù)的使用已成為一種習(xí)慣，甚至上癮，我們每隔幾分鐘就要看看自己的手機(jī)或是電腦，因?yàn)槲覀兒軗?dān)心自己會(huì)錯(cuò)過(guò)一些信息。禪師這樣解釋。
“擺脫習(xí)慣的禁錮，不然你會(huì)成為技術(shù)的奴隸，”他說(shuō)?！蔽覀儜?yīng)該退后一步，審視自己。測(cè)試你自己，看看自己的反應(yīng)——一個(gè)周末不使用電子產(chǎn)品。如果你總是很好奇，一定要控制好自己?！?
禪師推薦了另一個(gè)實(shí)驗(yàn)：選擇一天，試著不帶任何現(xiàn)金或信用卡，看看你的感覺(jué)如何。
如果我們意識(shí)到我們的行為，那么我們可以避免沉溺于其中。這種自我意識(shí)是找到心靈的安寧必要條件。
“當(dāng)我們反復(fù)做一件事情時(shí)，毒癮會(huì)自然發(fā)生在大腦里?！绷?xí)慣會(huì)成為你的主人，引領(lǐng)你去做事。所以從習(xí)慣中解脫出來(lái)是非常重要的?！?
