不是因?yàn)槲曳瓷缃?，盡管我確實(shí)是這樣的。對(duì)我來說沒有什么比取消計(jì)劃讓我開心了。在約會(huì)前幾個(gè)小時(shí)我已經(jīng)計(jì)劃了三周了--甚至更甚一籌。問我的朋友們就知道了。
不是因?yàn)槲艺J(rèn)為集體鍛煉沒用?？?如今流行的教義是,去做交叉健身和它許多的柔韌性鍛煉和拳擊練習(xí)。我看到我的朋友們分享他們鍛煉時(shí)彎曲著的身體。我讀過許多博客和很多分享。是的,我明白,交叉健身是有用的。你的朋友現(xiàn)在看起來像從《血點(diǎn)》中走出來的尚格云頓。對(duì)你的朋友有好處。
交叉健身同時(shí)聽起來又像我在一個(gè)鍛煉中找尋的最后一樣?xùn)|西：團(tuán)體支持，交流，甚至只是談話的交流。
"很偉大，兄弟."
我繞道吧。
我很欣賞精彩的結(jié)果,努力工作,懲罰性鍛煉,讓自己到達(dá)極限的心態(tài)和朝氣蓬勃的友情,但是,我很尊重地再說一句:不用了,謝謝。
這不僅僅是針對(duì)CrossFit。包括團(tuán)體跑步，團(tuán)體瑜伽，團(tuán)體成員撩起袖子擦掉額頭上的汗水，真實(shí)顯露你腹肌的練習(xí)。(聽著，朋友，我們都知道你在干什么，別說了)
如果這不是團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)--為了其他原因我加入了它，不考慮“鍛煉”，那么我不想和你一起鍛煉。
運(yùn)動(dòng)時(shí)間=私人專屬時(shí)間。真的就這么簡單。確實(shí)，我鍛煉是為了保持健康，我也是一些修道士;我鍛煉是因?yàn)槲蚁矚g這個(gè)結(jié)果。鍛煉讓我保持健康理智。但是很多時(shí)候這并不是我日程表上安排的這些事情。這只是為數(shù)不多的每日鍛煉--或許是僅有的直達(dá)我心靈的鍛煉。
為害怕聽起來像是唯我論,讓我解釋下為什么我認(rèn)為這是很重要的。我珍惜我的獨(dú)處時(shí)間。但我從來沒有真正感到孤獨(dú)。看看你的周圍,沒有人是這樣的。在地鐵里,在街上,紅綠燈之間穿梭的汽車,或者更糟,開車的時(shí)候,看電視時(shí),工作中,躺在床上時(shí),等,我們盯著手機(jī),電子郵件,推特和Facebook和Instagram,Pinterest..
這一點(diǎn)是老生常談，但同時(shí)也是正確的。柯南中出現(xiàn)幾分鐘的路易 C.K.,，試圖抓住我們文化中不堪的部分(或者至少是我)。
我從來都和外界有聯(lián)系的。聯(lián)系如此多。那樣多。你們也是。然而，當(dāng)我們面前有個(gè)簡單的目標(biāo)，比如說鍛煉，我們會(huì)用社交，社交媒體，耳機(jī)，應(yīng)用軟件等等來掩蓋。
我不是勒德分子，我只有四分之一是憤青，但是我確實(shí)相信這個(gè)問題能夠適用于每個(gè)人：獨(dú)自一人面對(duì)自己的想法怎么了?
當(dāng)我外出跑步，這確實(shí)真的是唯一合適的行之有效的方法;試圖在跑步機(jī)上找到不聯(lián)系和內(nèi)省本身就是無用的，我不用耳機(jī)，郵件，社交媒體和其他一些亂七八糟的，我或許在自己的大腦里面娛樂呢。
其實(shí)這很簡單:我從腦海里的一個(gè)目標(biāo)開始,但大多數(shù)情況下我只是任由其自己發(fā)展。我或是快速穿過第一英里或斗爭,恐懼第二個(gè)，最后在第三或者第四英里左右找到節(jié)奏。(當(dāng)然，每個(gè)人的階段是不同的)。曾經(jīng)我在一個(gè)節(jié)奏里,我在我的幸?？臻g里很孤單,。我用這個(gè)時(shí)間來處理大的想法,減緩工作壓力,也許考慮下尼克斯可能做的各種改善他們的陣容的交易。(為了上帝的愛,不要交易香波特吧。)
之后有些神奇的事情發(fā)生了：我開始注意到周圍環(huán)境。我注意到我頭頂上的樹葉開始掉落，可愛的一家人帶著新出生的嬰兒漫步，30多歲的人們?cè)谥醒牍珗@的草地上玩耍。
很粗野，可能聽起來像是很大的一個(gè)笑話，真的，但是就在脫離聯(lián)系的那刻起，我發(fā)現(xiàn)自己其實(shí)處于聯(lián)系狀態(tài)中。和我周圍的環(huán)境，我的想法，我的身體，我自己都有了聯(lián)系。
我意識(shí)到人們鍛煉出于各種各樣的原因，我是個(gè)堅(jiān)定是個(gè)持有“各有所愛”觀念的人。如果CrossFit幫你放松了發(fā)條，感覺良好或者減輕了壓力，不管怎樣，那就去做把。同樣對(duì)于西方的瑜伽也是如此(兩種方式：平靜的，出汗式的)，健身椅，其他我們的鍛煉文化設(shè)法做到的。但是幫自己一個(gè)忙：試著獨(dú)自一個(gè)人去鍛煉...或許你可以從自己身上了解一些東西。這個(gè)很不錯(cuò)。
