月經(jīng)量少有血塊?堅(jiān)持每天吃這個(gè),補(bǔ)血順氣遠(yuǎn)離婦科病

作者:mengyun  時(shí)間:2018-02-06 09:57:36  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

女人經(jīng)期一定要保持好心情,一旦月經(jīng)量少,或者成黑色血塊,就可能暗示著你,你的身體出問題了,這時(shí)候就要多吃點(diǎn)補(bǔ)血順氣的食材,來幫助身體的恢復(fù)。

月經(jīng)量少有血塊?堅(jiān)持每天吃這個(gè),補(bǔ)血順氣遠(yuǎn)離婦科病

紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤(rùn)氣血。平時(shí)多吃紅棗,枸杞,能提升身體的元?dú)?,增?qiáng)免疫力。

紅棗怎么吃?

月經(jīng)量少有血塊?堅(jiān)持每天吃這個(gè),補(bǔ)血順氣遠(yuǎn)離婦科病

當(dāng)歸15克、紅棗50克、白糖20克、粳米50克。先將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻,加水200克,先煎濃汁100克,去渣取汁,與粳米、紅棗和白糖一同加水適量,煮至粥成。每日早晚溫?zé)岱谩?

此粥具有補(bǔ)血調(diào)經(jīng),活血止痛,潤(rùn)腸通便的功能,適用于氣血不足、月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)痛經(jīng)、血虛頭痛、眩暈等癥。另外,紅棗還有抗過敏,抗癌,治低血壓,護(hù)肝的作用。平時(shí)一定要記得多吃點(diǎn)紅棗。

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