隨著社會(huì)文明的發(fā)展，空氣污染成了影響中國人民身體健康的頭號(hào)殺手，在這種情況下霧霾天氣的增加，以及工作環(huán)境對(duì)肺部的影響比較大或者長期抽煙，就會(huì)引起肺部感染或者咳痰的癥狀，所以我們建議大家最好是要對(duì)于清肺化痰的茶飲有一定的了解。一般我們可以在生活中適當(dāng)?shù)暮纫恍┙瘘S菊或者百合花以及桂花茶等，這些茶飲都是可以清肺化痰的，建議大家最好是采用文章介紹的方法去治療它。
喝什么茶可以清肺化痰呢
桂花茶：桂花具有美白肌膚、排解體內(nèi)毒素、止咳化痰、養(yǎng)生潤肺的作用。玫瑰花茶有美白的作用的。
五倍子500克，綠茶末30克，酵酒糟120克。先將五倍子搗碎，研細(xì)末，過篩;再加入綠茶末和酵酒糟，拌勻搗爛，攤平;用模具壓制或用刀切成約3厘米見方、重約5克的塊狀物，待發(fā)酵至表面長出白霜時(shí)，取出，曬干，瓷罐封貯備用。每天2次，每次1塊，沸水沖泡，溫服或含漱。
金黃菊：產(chǎn)地-黃山。純天然無污染花卉飲品，常飲可清熱，明目，平肝，潤肺。清熱解暑，消腫明目(有效排出毒素，消除體內(nèi)垃圾)。
百合花：產(chǎn)地-甘肅。有去火安神，清涼潤肺之功效。治療咳嗽，眩暈，無泡濕疹之癥。
雪麗花：產(chǎn)地-浙江。清肝，肺火，理氣健胃，解熱排毒，強(qiáng)身壯骨，常飲雪麗花還能k抗癌，防癌延緩細(xì)胞衰老，提高免疫力，保健長壽。
綠茶不錯(cuò)，因?yàn)榫G茶含的抗氧化成分最豐富，是VC、VE什么的十倍以上。正因?yàn)榭寡趸杂苫?，綠茶有很好的抗肺癌功效，抽煙人的必備。
什么食物可以化痰
那么，在日常生活中，都有哪些常見的蔬菜或水果等食物有利于保護(hù)現(xiàn)代人類脆弱的肺部健康呢?又有哪些適合泡水日常飲用并對(duì)人體無副作用呢?以下列舉的這些食物都是優(yōu)質(zhì)健康食物，都可以對(duì)人體肺部起到保護(hù)的作用，從而抑制有害痰類在身體內(nèi)的堆積。
1、白蘿卜
白蘿卜性平，對(duì)脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個(gè)人認(rèn)為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補(bǔ)藥時(shí)不能用，其他時(shí)候都可以用。
2、梨
潤肺祛痰，但性寒傷脾，風(fēng)寒、體虛慎用。
3、百合、蓮子、銀耳
這三者白色屬金潤肺，同時(shí)生津健脾，是治療燥咳傷津咳嗽的好食物。
4、薏米
這本應(yīng)該算在健脾的食物中，但因積食濕熱造成的咳嗽中，薏米起健脾除濕的功效，所以治療咳嗽的時(shí)候也要用到。
5、枸杞
能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強(qiáng)人們的免疫力，體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽，陽虛寒咳中可以用。
6、烏梅
滋陰潛陽，用于傷津燥咳，陰虛燥咳，還可以用于積食咳嗽，特別是寄生蟲造成的夜咳。
7、杏仁
性微溫，入肺，有苦泄降氣、止咳平喘的功效。有南北杏之分，南杏甜藥效很小，可作一般滋潤用，北杏苦可以入藥，但有毒，少用。
8、羅漢果
清肺止咳，肺熱咳嗽和風(fēng)熱咳嗽者宜服?？捎昧_漢果1個(gè)，柿餅15克，水煎服食。
9、胖大海
有清熱、潤肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一錢(3克)，燉茶飲服，老幼者可加入冰糖少許。
不要小看某些簡(jiǎn)單的家常食物，例如以上列舉的蘿卜、梨等等，別看毫不起眼，其實(shí)對(duì)人體的保健功效卻很有益處，山珍海味雖然可以滿足大家的口腹之欲，但是經(jīng)過高溫的烹調(diào)油炸蒸煮之后，大部分的營養(yǎng)物質(zhì)反而會(huì)遭到嚴(yán)重的流失與損壞。
這篇文章告訴我們有哪些茶飲可以清肺化痰，希望工作在環(huán)境污染比較大的朋友們可以適當(dāng)?shù)牟捎靡恍?。隨著我們的生活環(huán)境發(fā)生變化，我們?cè)谏钪袘?yīng)該要適當(dāng)?shù)暮纫恍┣宸位档牟栾?，特別是生活在大城市，灰塵是比較多的地方。
