艾葉相信有不少人聽說過，也知道它有一定的藥用效果，但具體功效卻不是特別清楚，正因?yàn)槿绱岁P(guān)于艾葉的一些注意事項(xiàng)更是很少有人知道，比如艾葉泡澡用量及注意事項(xiàng)，雖然艾葉是很好的藥材，泡澡對身體比較好，但是無論什么藥物總歸是有一些注意事項(xiàng)是需要記住的，以免因?yàn)樽约旱氖韬鰧ι眢w造成一定的傷害，不但沒有達(dá)到最初的目的，反而違背了初衷那就得不償失了。
艾葉泡澡用量沒有限制，不用這么精準(zhǔn),
艾葉泡澡的注意事項(xiàng)
一、選擇沐浴容器：艾葉泡澡沐浴需要沐浴器具配合，以木制的沐浴盆、沐浴桶、陶瓷浴缸、沖浪浴缸為佳；淋浴沒有辦法進(jìn)行艾葉泡澡。
二、泡制沐浴藥液：打開艾葉沐浴香包，取出內(nèi)袋，放到塑料盆中，加入3—4升100攝氏度的開水即可，浸泡5分鐘，然后放入浴盆中，加適量溫水，調(diào)制成適合自己沐浴的水量即可
三、沐浴水溫要求：艾葉沐浴對水溫要求因人而異，不是水溫越高越好，以微燙舒適為佳，一般來說沐浴液的溫度夏天為攝氏36℃—37℃，春秋為攝氏37℃—38℃，冬季為攝氏38℃—39℃；女性可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)下調(diào)1—2℃，老年人可以根據(jù)自身的適應(yīng)性適當(dāng)上調(diào)1—2℃；有風(fēng)濕病和痹癥的患者可以把沐浴液溫度適當(dāng)上調(diào)1—2℃，微燙舒適為佳，不要過高。高血壓病人和心臟病人適合的水溫為攝氏34℃—35℃
四、沐浴時間的要求：每次沐浴時間長短因人而異，一般為30分鐘為宜，但對風(fēng)濕和痹癥患者可以適當(dāng)延長一些，身體處于出汗?fàn)顟B(tài)，感覺板結(jié)於堵部位緩解或消除為佳，可以根據(jù)自身適應(yīng)程度適當(dāng)添加一定的熱水，使浴液溫度保持在最舒服的溫度下；老年人可以適當(dāng)延長沐浴，但是不易過長，高血壓和心臟病患者沐浴時間應(yīng)適當(dāng)減少，不要超過30分鐘
五、沐浴與沖洗：艾葉沐浴時最好不要使用其他洗滌劑，艾葉沐浴香包沐浴液有很好的去污、殺菌和潤膚功效，沐浴后的肌膚有很好的滑潤感；浴液呈現(xiàn)黑紅色，不會染污肌膚，浴后清水沖洗擦干即可。沐浴后注意保溫防止受涼。
六、沐浴次數(shù)的要求：一般保健性的艾葉沐浴，每周二至三次為佳，建議睡前沐浴，因?yàn)樗斑M(jìn)行艾葉泡澡能很好的消除疲勞，促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。對于風(fēng)濕病和痹癥患者，隔日一次為宜，也可以一日一次。艾葉泡澡有治病、防病和保健的功效，艾葉沐浴四季皆可，并非一次艾葉泡澡就能解決一切，需要長時間堅持，只有持之以恒才能受益終生。
以上從各個方面詳細(xì)的介紹了關(guān)于艾葉泡澡用量及注意事項(xiàng)這個問題，相信大家都已經(jīng)很清楚了。在平常洗澡時加入一些艾葉也不用費(fèi)多大的精力還對身體有非常大的好處，長期堅持會受益終身，建議大家不要怕麻煩，畢竟百利而無一害。平常生活中大家也應(yīng)該多多了解一些藥理方面的知識，既可以多學(xué)一門知識，在平常也可以用調(diào)養(yǎng)自己的身體，實(shí)在是兩全其美的事。
