燈心草一般可以輔助治療失眠，但是效果也是因人而異的，另外在出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象后，還要改善不良的生活作息，也要保持心情愉悅。
燈心草屬于一種中藥名，通常能夠起到清心除煩的作用，并且對于虛火盛所引起的心煩失眠，也能夠起到改善的作用，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象后，一般可以用燈芯草制成枕頭，有助于緩解失眠的問題，另外還可以用燈芯草泡水喝，對于失眠也能夠起到輔助改善的效果，但是引起失眠的原因有很多，而且失眠的嚴(yán)重程度不同，因此燈芯草治療失眠的效果也是不相同的。
如果出現(xiàn)了失眠的現(xiàn)象，需要保持規(guī)律的生活起居，另外在飲食上還要添加一些營養(yǎng)比較豐富的食物，比如奶類、蛋類、肉類等等，能夠補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，日常還要勤開窗通風(fēng)透氣，保持室內(nèi)的空氣清新，并且還要避免精神受到刺激，以免導(dǎo)致失眠的情況加重。在業(yè)余時間可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運動鍛煉，有助于增強身體的免疫力，并且還可以調(diào)節(jié)情緒，從而對于失眠也能夠起到輔助改善的效果。
