一般可以通過食物,也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下,通過口服藥物補充雌激素,具體是否良好,需要根據(jù)個人體質(zhì)以及需求程度來判斷。
補充體內(nèi)雌激素,在飲食上可以適當(dāng)吃含有豆制品食物,例如豆?jié){豆腐等,因為里面含有大豆異黃酮成分,也可以吃蜂蜜、蜂王漿等里面含有雌激素水平含量相對會比較高。
通過口服藥物能夠起到促進子宮內(nèi)膜生長作用,所以在醫(yī)生指導(dǎo)下可以積極補充,例如比較常見中藥,有金匱腎氣丸、左歸丸,因為補充雌激素可以起到幫助女性卵泡發(fā)育作用,不過在平時不可以盲目補充。