保鮮膜瘦腿的具體方法步驟是什么?

作者:sbong16888  時間:2015-04-04 22:01:09  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

生活中很多人都喜歡自己身材變得苗條起來,有些人的體型比較肥胖,尤其是我們的大腿部分,于是有的人就采取保鮮膜瘦腿的方法來進行瘦腿,那么具體的方法是哪些呢?一起來看吧!

保鮮膜瘦腿的具體方法步驟是什么?

方法

1.選擇適宜的體育運動,一般采用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用;

2.將保鮮膜纏于欲減肥的部位,多為大腿上部及小腹部,纏繞前抹少許清水于身體上,目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;

3.喝清水400ml,有利于運動中排汗燃脂;

4.開始運動,并注意心跳及排汗。

2瘦腿方法:

①包保鮮膜預備動作,先把腿叉開,比肩稍寬,用手往握腳后跟,把腰壓低,與腿和臀部成直角。

②用保鮮膜包腿的時候,可以將整個腿部都包住,結(jié)束一天的行程后,取下保鮮膜,將出過的汗用冷水毛巾擦往。這樣不僅能夠瘦腿,還能讓腿部肌膚更加潤滑,富有彈性。

③可以在大腿和大腿臀部相連處涂上贅肉分解凝膠,然后在纏上有彈力的繃帶,大約四十五分鐘后取掉彈力繃帶,在涂上冷凍液,纏上保鮮膜。?

3注意事項

別包太長的時間,使用此保鮮膜減肥后要及時洗去汗?jié)n。

通過小編上面的分享,如果你發(fā)現(xiàn)自己的大腿很粗的話,不妨就嘗試一下小編分享的這種裹保鮮膜的方法,讓你的大腿也變得苗條起來,起到瘦身的效果吧!

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