哺乳期睡姿也是有講究。在浦乳期睡覺,一般需要兩邊側(cè)臥睡覺,如果平躺容易導(dǎo)致乳汁流出,可能會導(dǎo)致被褥濕。
在哺乳期間還需要注意飲食,應(yīng)該多吃含有維生素蛋白質(zhì),膳食纖維的食物,比如新鮮的蔬菜瓜果、魚肉、豆制品等食物,能補充身體所需要的營養(yǎng)才能促進乳汁增多營養(yǎng)充足,不如影響寶寶吃奶,而且也能增強身體抵抗力。
寶寶在6個月之前一般都吃母乳。吃母乳身體抵抗力比較強,不容易感冒生病。如果乳針營養(yǎng)不夠,就需要多吃一些補氣血、蛋白質(zhì)的食物補充。