第一、爬行運(yùn)動(dòng)
許多家長(zhǎng)都希望寶寶學(xué)會(huì)盡快走路,讓其盡早站立,這種做法對(duì)寶寶的傷害很大。由于寶寶的骨骼剛剛開(kāi)始發(fā)育,韌帶較軟,過(guò)早的站立會(huì)增加足弓和足踝部的關(guān)節(jié)壓力,長(zhǎng)期形成足外翻。所以為避免足外翻,家長(zhǎng)應(yīng)讓寶寶多練習(xí)足外翻,順其自然站立,就能減少足外翻的發(fā)生。
第二、選一雙舒服的鞋
許多家長(zhǎng)為了讓寶寶時(shí)尚、美觀,就會(huì)選擇好看的鞋子,但是這種鞋子并不舒服,對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)也不舒服,長(zhǎng)時(shí)間穿就會(huì)導(dǎo)致足外翻。所以在為寶寶選擇鞋時(shí),一定要以柔軟舒適為主,這樣才能避免足外翻問(wèn)題。
第三、改進(jìn)步行體位
很多家長(zhǎng)在教育寶寶走路時(shí),沒(méi)有及時(shí)糾正錯(cuò)誤的姿勢(shì),任其發(fā)展,時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致足跟軸向外偏。寶寶走路姿勢(shì)會(huì)影響到足外翻。所以教寶寶走路時(shí),一定要及時(shí)糾正,這樣才能避免足外翻。
寶寶足外翻現(xiàn)象主要與遺傳因素有關(guān),主要是因?yàn)檫z傳原因,走路姿勢(shì)不當(dāng)、鞋子不舒服等。家長(zhǎng)要及時(shí)糾正寶寶錯(cuò)誤走路姿勢(shì),選擇舒適、柔軟的鞋子,才能使寶寶逐漸發(fā)育得更好,才能有效地解決足外翻問(wèn)題。足外翻嚴(yán)重時(shí),可以通過(guò)手術(shù)治療恢復(fù)足部健康。
