現(xiàn)代人很多喜歡晨練，這是一種積極的運(yùn)動(dòng)方式，這是為了增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，促進(jìn)健康。但你知道嗎？生活中還有一種方法能夠有效地替代晨練，而且也能夠很好地預(yù)防住疾病的發(fā)生，下面就來一起看看吧。
聲帶小結(jié)的手術(shù)治療方式
首先，激光治療前，檢查咽喉有否炎癥，炎癥重者應(yīng)先徹底治療后再手術(shù)，有義牙時(shí)取出。治療當(dāng)天禁食6～12小時(shí)，避免手術(shù)誘發(fā)嘔吐引起誤吸入呼吸道。接著，直接喉鏡一個(gè)，或纖支鏡下治療。啟動(dòng)激光電源，水循環(huán)檢查調(diào)節(jié)功率。光纖末端削去保護(hù)層外露3mm，光纖附一根細(xì)而硬的金屬，常用功率10w。
?其次，患者取坐位或仰臥位，頭向后仰。喉頭用1％的卡因或2％利多卡因噴霧粘膜麻醉(5～10分鐘)。直接喉鏡治療時(shí)以氣管插管式操作，顯露聲帶小結(jié)后，引入nd∶yag激光，間隔聲帶小結(jié)5mm照射，小結(jié)顏色變白為止，不過可重。對(duì)突出息肉狀小結(jié)可于插入性治療，否則損傷聲帶壁后影響發(fā)聲。纖維支氣管鏡下治療時(shí)，引入激光注意勿誤傷活檢道及聲帶正常組織。激光對(duì)病灶的照射或插入切割一定要穩(wěn)、準(zhǔn)。術(shù)畢退出激光，并關(guān)掉激光電源，清洗器械。
聲帶小結(jié)的術(shù)后注意事項(xiàng)
第一，術(shù)后輔助多簇維生素及抗炎治療，或he-ne激光照射，每次15～20分鐘，1日1次。注意口腔清潔及禁食刺激性食物。
第二，術(shù)后盡量不要多說話。
手術(shù)切除適用于較大的小結(jié)，經(jīng)一段時(shí)間的藥物治療無效且妨礙發(fā)聲者，可在間接或直接喉鏡下切除。兒童患聲帶小結(jié)，在青春期可能自行消失，不必急于作手術(shù)切除。細(xì)小的小結(jié)宜在顯微喉鏡下手術(shù)，以減少損傷聲帶。術(shù)后聲休不宜過長(zhǎng)，以1周左右為宜。因早期開始非張力性發(fā)聲，能使覆蓋在聲韌帶上的殘留粘膜，發(fā)生自由振動(dòng)，促使聲帶運(yùn)動(dòng)性愈合。早期發(fā)聲訓(xùn)練需在聲學(xué)專業(yè)者指導(dǎo)下進(jìn)行，其基本方法如下：
(1)術(shù)后1周酌情作緩慢而低聲的哼唱，每次30秒鐘，逐漸增至每次5分鐘，每日2次，可低聲少說話。
(2)術(shù)后2周可逐漸增至每次10分鐘，每日2次，仍宜低聲控制說話次數(shù)。
(3)術(shù)后3周可逐漸增至每次15分鐘，每日2次，可作簡(jiǎn)短交談。
(4)術(shù)后4周增至每次20分鐘，每日2次，可自由交談，但尚不宜多說話。
(5)術(shù)后5-8周可增至每次20分鐘，每日3次，并根據(jù)每人不同情況，酌情作正常說話。亦可按病性靈活應(yīng)用。
聲帶小結(jié)最容易復(fù)發(fā)了。所以，如果你還沒有達(dá)到這樣，那就得抓緊時(shí)間鍛煉，還能使得自己身體健康。
